Ansia: Che cos'è l'ansia? E' una nemica? Si deve combattere l'ansia?

L'ansia è una preziosa risorsa che dobbiamo imparare a controllare.
Diventa un problema quando non sappiamo "usarla" o "gestirla".
Più avanti parleremo in modo più dettagliato di tecniche e considerazioni che ci permettono di controllare e usare l'ansia come risorsa piuttosto che essere usati da lei.

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Potresti fare un video dove parli dell'autostima?