HOMBROS A OTRO NIVEL con Elevaciones Frontales (Variación)

Si quieres lograr un físico estético el desarrollo de tus deltoides es fundamental, para lograrlo, una parte fundamental es el deltoide anterior, osea toda esta parte delantera. Eso te ayudará grandemente a que tus hombros luzcan bien redondos, sólo que muchos no lo trabajan muy bien y por tanto sus resultados no son los óptimos.

Obviamente constructores de esta parte son los press, ya sea con barra y con mancuernas, pero también necesitamos ACTIVAR todas estas fibras musculares aislándolas, para ellos está los ejercicios de aislamiento osea aquellos ejercicios que buscan trabajar PRINCIPALMENTE esa zona en específico,

Para este caso están las elevaciones frontales! Todos las realizamos en algún momento, sólo que el día de hoy te enseñaré una VARIANTE que hará mucho más efectivo este ejercicio y así puedas llevar tus resultados al siguiente nivel. Mucha atención al video :D

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[hugopatricio]

espero subas más rutinas como estas y de igual forma con barras, Anthoni, saludos desde México.

[fernandofernando]

Anthoni muy buenas tus rutinas de ejercicio son muy eficaces, realmente efectivo sólo hay que esforzarse 100 % por nuestros objetivos. Con buena rutina de ejercicios, buena alimentación y perseverancia
se puede lograr un físico espectacular, gracias por dar tus experiencias de entrenamiento amigo dale para adelante nomas !!!
NO ES GRANDE AQUEL QUE NUNCA FALLA, SI NO AQUEL QUE NUNCA SE RINDE

[citlallileyva]

me gustan tus vídeos tienes mucha paciencia para explicar eres un gran insteuctor

[buhovegeta]

antoni un favor abla sobre ejersicios para tibiales q tan inportante es trabajarlos gracias buen dia

[tenjonaito]

Buena rutina y se te ve en la cara que te cuesta trabajo el peso que cargas pero sin embargo lo haces parecer fácil, osea como si casi no te pesara lo que cargas, chevere man
Cuidate, y nos vemos en el siguiente video lml
Chao :)

[omarcastillo]

mae toni me an ayudado muchos tus videos le estoy metiendo fuertemente al ejercicio

[armandoguzman]

muy buen video. podrias recomendar ejercios para la porcion posterior del deltoides posterior? saludos desde mexico

[raulrodriguez]

muy bueno anthoni 💪 saludos desde Texas

[franciscogavilan]

tengo 30 años y empece a hacer pecho cuando tenia 16 años como no sabia nada solo hacia pecho y desarrolle ese músculo mas que los otros pues ahora se me hace fácil ganar músculo en esa zona y justo estaba pensando darle simetría a mi cuerpo con deltoides y brazos. muy bueno tus videos un saludo desde Sydney

[alansanchezn.]

Anthoni, hacé un video en ayuda a los ectomorfos! saludos.

[carloseduardoojeda]

Lo Pondre En Mi Rutina De Deltoides Gracias Anthony, Saludos Desde Venezuela Hermano!!!

[orlandomoreno]

desde ase rato veo tus video son exelentes sigue asi amigo saludos de colombia

[walterluque]

muy buena variante la voy a probar saludos desde argentina!

[rikardovaldez]

excelentes ejercicios hermano los tendré en cuenta ;)

[ivanaugustoambrosi]

Antoni rutinas para piernas puede ser?

[maamardammouchi]

gracias por el vídeo alguna rutina semanal para ganar músculo gracias

[juanvictoria]

hola anthoni, te quiero pedir un consejo por favor, tu mencionaste en uno de tus vídeos que tenias acné, bueno te cuento que yo tengo acné de hace ya 4 años y quería saber como es que lograste combatir esa enfermedad de la piel .agradecería tu respuesta gracias.

[cristianlopezaraya]

muy bueno, gracias por todas esas recomendaciones saludos desde chile

[albertovazquezmartinez]

saludos buenas explicaciones ojala pudieras venir algún dia a gudalajara Jalisco estas invitado

[ricardogarcia]

se pueden hace ejercicios unilaterales con esta misma variación?