Benefícios da Semente de Abóbora: emagrece, baixa a pressão...

A abóbora é um alimento que fornece muitos benefícios para a saúde, podendo ser preparada de diferentes formas, purês, caldos, molhos…

Mas eu quero convidar você para conhecer com detalhes os benefícios da semente que com certeza é descartada pela maioria das pessoas.

A semente de abóbora é fonte de diversos nutrientes e pode ser inserida na dieta de diferentes formas: crua, cozida, torrada, patês, farinhas...

A semente de abóbora apresenta grande quantidade de compostos bioativos que promovem vários benefícios à saúde: previne certas doenças e melhoram o funcionamento do nosso organismo.

As sementes de abóbora são ricas em ômega 3 Se você não gosta de peixe e não como por questões de saúde ou por qualquer outra razão, saiba que outra forma de ter ômega 3 é comendo sementes de abóbora.

O ômega 3 é um ácido graxo essencial, excelente aliado do coração. Isso porque ele reduz os níveis de LDL, fração do colesterol que gosta de acumular na parede das artérias, ela faz isto através do HDL, que varre o LDL da circulação, prevenindo o infarto, e as arritmias cardíacas.

Como consumir ?
1. Um punhado com as mãos fechadas frouxamente, você pode comer diretamente finalizando uma refeição, pode usar em pratos com cereais, na forma de patês ou leites para preparar pratos com cereais, como mingau de aveia.

Para combater os vermes: 10 a 15 gramas de sementes que podem ser apenas mastigadas pela manhã em jejum, ou então bater com a polpa branca do coco verde. Faça isso durante duas semanas, dando um descanso de 15 dias e repetir por mais duas semanas..

Como vermífugo usar 2 colheres de sopa do óleo, por dia, durante 2 semanas, descansar por 15 dias e voltar a usar por mais 2 semanas.

2. Semente triturada (farinha): triturar na hora de usar, e depois adicionada aos cereais, ao iogurte natural. Para triturar basta bater as sementes secas num mixer, liquidificador ou processador de alimentos.

3. Você encontra na forma de óleo que pode ser encontrada até na forma de cápsulas, encontrado em lojas de produtos naturais, ou farmácias ou pela internet.

O óleo pode ser usado para temperar saladas ou adicionar pratos prontos, porque este óleo não deve ser aquecido, e deve sempre ser usado a frio.

[flaviokirei]

Tomo óleo já a dois meses, 1 cápsula por dia.
1) minha próstata diminuiu
2) minha bexiga não incomoda mais
3) minha memória e concentração está ótima
4)durmo muito bem

[dadinhaandrade]

Aprendi consumir a semente de abóbora desde criança, meu pai me ensinou eu, via ele comendo tirando a casquinha da semente. Eu gosto com a casquinha e tudo. Uso a frigideira de ferro para assar, aqui em casa todos consomem desde criança. É uma ótima lembrança da minha infância, que trouxe para os dias atuais. Obrigada, doutora, por compartilhar com todos. Assistindo da Paraíba. 💛😊🤗

[edemildemariano]

Meu sonho: milhões de médicos como essa doutora no SUS!

[brunareis_br]

Faço meu pão de frigideira e uso a semente de abóbora fica delícia.
1 ovo
1 col sopa farinha linhaça
1 col sopa farinha coco
1 col sopa de linhaça (mistura e deixa descansando com 2 col sopa de água)
1 col chá psyllium
Opcional orégano/alecrim/açafrão
Na frigideira salpico a semente de abóbora e sal e coloca a massa por cima
Fica gostoso, ajuda intestino e é muito nutritivo. Liberado pra dieta lowcarb ❤️
(Quem quiser vegano só substituir ovo pela misturinha de linhaça com água)

[pierre]

E ainda faltou falar que é uma bloqueadora natural da DHT, ajudando no combate a queda de cabelo.

[marcosjaquier]

Consumo há quase um ano . Que maravilha de sono, durmo super bem e regula diabetes e colesterol sim . Melhora significativa no último exame de sangue 🙏🏼👏🏼 obrigado Dra. 👍🏼😘

[doareumatodeamor]

Na minha cidade tem as pastoral das crianças e entregam a farofa de semente de abobora e casca de ovos . Nossa meus filhos nem gripe tem .

[jefersonoliveira]

Dra. Eu usei a semente ontem que ganhei de uma senhora. Fiz a farinha da semente titurando no liquidificador e comi na farofa do almoço. E hoje de manhã comi um pouco com banana. Já estou sentindo uma diferença enorme na minha disposição física e no meu humor também. É uma benção!

[veronicadantas]

Quem dera tivéssemos médicos médicos no SUS como essa médica, Dr Peter Liu, Dr.Daian Siebra Marco Menelau. Dr.Katia Haranaka entre outros com essa mesma Visão da medicina. E não só tratar a doença já instaurada no corpo com os remédios da fármaco, mas sim trabalhar com a prevenção através da alimentação e exercícios físicos e mente sã.

[neuzeteestevao]

Estou fazendo uso da semente de abóbora e melhorei até da depressão gratidão por vc ajudar as pessoas com seus vídeos ❤❤❤

[mayarabarros]

minha mãe junta todas e coloca pra secar, depois ela passa no liquidificador... fica uma farinha maravilhosa, mais gostosa que amendoim❤️❤️❤️❤️❤️

[angelojoseeliassouzadasilv]

Eu coloco azeite extra virgem numa panela, e acrescento as sementes, antes do tempo de torrar eu jogo o sal rosa do Himalaia a gosto mais a cúrcuma ( açafrão da terra) termino deixando torrar a gosto, deixo esfriar tampado.
Ai só comer, levo até para o trabalho 😁

[nairsilvadossantos]

Consumo ja ha alguns meses a semente in natura.
Assino embaixo td oque disse.
Melhorou muito meu sono, dores, humor, Memoria, ansiedade, aumentou a minha saciedade e perdi peso.
Realmente faz milagres

[bethsouza]

Comecei a consumir essa semente qd estava com a bactéria giárdia fui ao médico e mim enchendo de antibióticos e não ficava boa até um dia uma senhora falou sobre essa maravilha comecei a fazer chá da farinha em jejum depois de 2 meses fiz novamente o exame e estava curada.Nao deixei mas de consumir.

[zeaga]

Curei o meu problema de GIARDIA, só comendo semente de Salgadinha, ela é muito

[renildosilva]

Quando eu e meus irmãos éramos pequenos minha mãe dava pra gente comer para o tratamento de vermes e hoje com este vídeo aprendi que não era só pra vermes, a utilidade dela é imensa. Parabéns doutora

[bhshgle]

Sempre comi sementes de abóbora, torradinha é muito gostosa, não jogo fora de jeito nenhum

[ggregg]

Minha companheira estava preste a fazer uma cirurgia para tirar uma pedra da vesícula de 1, 5cm, graças a Dra, a mulher tomou o margozão e eliminou a pedra antes do cirurgião.

[MargareteChristan]

Estou consumindo uma colher de sopa de semente de abóbora fazem 2 meses, além de perder peso meu sono ficou bem melhor

[markcielvaz]

Tem pessoas que crescem com parasitas no corpo e nem sempre os remédios fármacos conseguem eliminar, mas a semente de abóbora sim, conseguem desparasita todo o corpo de todos os tipos … obrigado Dra. pela sua humilde e abençoada sabedoria, e por nos está nos passando sempre informações boas!