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Cómo curé la AMENORREA o PÉRDIDA DEL PERÍODO de forma NATURAL. Tips para mantener un período regular
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Hola a todos, en el vídeo de hoy os hablo de como recuperar y mantener un período regular en una dieta basada en plantas.
La información en éste vídeo se basa en mi experiencia personal como mujer siguiendo una dieta vegana.
Cuando yo empecé a seguir una dieta basada en plantas perdí mi periodo y experimenté cambios hormonales. Esto es normal y común para muchas mujeres al realizar un cambio en la alimentación. El cuerpo puede tardar un período de 2-3 meses en ajustarse a tu nuevo estilo de vida.
Estos consejos te pueden ayudar si has perdido tu periodo y buscas recuperar y/o mantener un balance hormonal en una dieta vegana, vegetariana, o crudivegana.
Más información sobre algunos de los temas que menciono en el vídeo (encontrarás más links con referencias en la descripción
de estos vídeos)
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Cómo mejorar la digestión en una dieta vegana o cruda
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El suplemento que yo tomo:
LA PROTEÍNA EN UNA DIETA VEGANA O CRUDIVEGANA
EL PERÍODO EN UNA DIETA VEGANA Y PORQUÉ PUEDES PERDERLO
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VÍDEOS DE LO QUE COMO EN UN DÍA CON INFORMACIÓN NUTRICIONAL
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La cámara que utilizo:
Foco:
Trípode:
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