Cómo relajar el músculo esternocleidomastoideo con un automasaje

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↪️ El auto-masaje es una herramienta fudamental para la auto-gestión de la propia salud
Podemos realizar auto-masajes para el tratamiento de tendinitis o tendinosis, para las roturas de fibras o fibrilares, para relajar contracturas o sencillamente para soltar tensión muscular y sentirnos mejor.

#masajes

[marcelalencina]

Hola, te saludo desde Bs As 🇦🇷 gracias por estos masajes, ya q del lado derecho tengo un dolor insoportable e inflamación en el cuello.GRACIAS!!!

[lucianatalia.]

parece mágico, ojalá lo hubiera visto antes. muchas gracias

[Daniel_Wolf]

Muchas gracias por tu colaboración, me ayudó mucho ya que donde vivo es difícil conseguir turnos para fisioterapia y el dolor me estaba molestando bastante. Con esas explicaciones tan sencillas logré calmarlo. Bendiciones y lo mejor para tí desde Argentina!. Lo que uno dá desinteresadamente, también es lo que recibirá como gracia.

[estoycontigoOK]

😊Gracias, gracias, gracias, muchísimas gracias, me has ayudado un mogollón. Estaba a punto de tomar Tramadol👈

[kellykelly]

justamente estaba buscando porqué sentia dolor en esta zona gracias

[omairarivero]

Excelente gracias por compartir sus conocimientos! Wowww primera vez que hago estos masajes, mi cuello, clavícula y hombro se relajaron muchisimo, un par de masajes mas y ya no habrá mas dolor

[patriciacerda]

Muchas gracias. Tengo unos dias en que me doy cuenta que al bostezar fuerte me duele edta parte y me quedo con esa sensacion de dolor leve.

[SuperReinadecorazone]

Dios lo bendiga de verdad me relajo bastante pensé lo peor porque es horrible el dolor porque se me entume hasta el brazo. Cada vez que siento miedo me tenso del cuello. Que debo hacer Dios mío …

[laragimenez]

Ya se me paso, te lo agradezco, sos un genio!

[addismartinez]

Buenisimo!! Mi esposo tenia mucho dolor en este musculo y le he comenzado a dar estos masajes...

[javiercarrera]

Se agradece el mensaje quiropráctico; saludos cordiales desde Tecámac, México.

[gabrielaandreaortizbarrios]

Muchísimas gracias, en cuestión casi inmediata se siente la diferencia

[nelsonb]

Excelente !!!! MUCHAS GRACIAS. Sdos.

[SuperReinadecorazone]

Hasta que por fin descubrí este dolor y como se llama este músculo. Al hacer el ejercicio me duele hasta el oído y atrás de la oreja. Con razón siento tanto dolor de oídos y siento como si estuviera una mariposa revoloteando en mi oído. Se me entume la mano la palma y el dedo anular. Sentí un alivio al darme masajes . Obvio con una pomada que contiene analgésicos..

[agustinl]

Estos músculos pueden perjudicar el habla?

[cristianquiros]

A mi me duele esa zona detras de la oreja y es un dolor muy molesto y siento q me duele el oido y aveces la cabeza alguien sabe como aliviarlo alguien q me ayude....y también me mareo no se si sera por lo mismo

[kimberlyarce]

Lo busque por qué ahora mismo me duele mucho y no por que. Alguien sabe que lo provoca o con quien tengo que atenderme. Es muy molesto.

[raudelmartinez]

Hola cuando ago la extensión del músculo esternocleidomastoideo del lado izquierdo al derecho me vibra el oído y tengo como el oído izquierdo tapado que puede ser grasias .

[mariangelcm]

Mi hija estaba acostada y de un momento a otro le cogio un dolor fuerte en el oído derecho Cómo si le metían una aguja y el dolor se le encerró en todo el lado derecho de la cabeza. Que podría significar eso?
Es la primera vez q le pasa y me asuste porque pidió ayuda quería llorar del dolor. Pero le duró un minuto y luego solo el malestar y un dolor leve al final de la mandibula

[fernandaverduga]

Por que se inflama el esternocleidomastideo unilateralmente?