Exercício Respiratório - Respiração Diafragmática

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Vídeo demonstrativo da técnica de execução do exercício respiratório de Respiração Diafragmática.

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essa respiração está ao contrário! na respiração diafragmática quando se inspira o diafragma se dilata, ou seja a barriga se expande, e quando se expira a barriga murcha como um balão.

Luzinhaplim
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Respiração é ao contrário, na inspiração os músculos do abdômen relaxados, e na expiração faço uma contração/encolho o abdômen, diafragma sobe, para que ajude na expulsão total do ar.

kethelyntarnowski