ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ ΤΡΟΥΦΑΚΙΑ σε λίγα Λεπτά ! Εύκολα και γρήγορα !

Πάμε να κάνουμε σήμερα εύκολα τρουφάκια #χωρίςζάχαρη που γίνονται με καρύδα ή και χωρίς ! Είναι απίστευτα γρήγορα #νηστίσιμα με λίγα υλικά και #nobake .
Σε γεύση είναι μαλακά αφράτα και απλά τα σπάνε!

Περιμένω να μου πεις στα σχόλια τι άλλες νηστίσιμες , vegan ή χωρίς ζάχαρη συνταγές θέλεις να κάνουμε.

Θα χρειαστείς για την συνταγή
10-12 χουρμάδες χωρίς κουκούτσι (100 γρ ) ιδανικά μαλακοί
100 γρ αμυγδαλόψιχα καβουρδισμένο
25 γρ ινδοκάρυδο (εάν δεν θέλετε καρύδα μπορείτε να βάλετε παραπάνω αμύγδαλο)
100 γρ γάλα καρύδας
15-20 γρ κακάο
1 κ.σ μέλι (αν είστε #vegan θα βάλετε σφενδάμου ή αγαύης)
EXTRA ινδοκάρυδο για να ρολάρουμε τα σοκολατάκια

1)Σε ένα μπλέντερ διαλύουμε τα αμύγδαλα να γίνουν εντελώς θρύμματα.
2)Αφαιρούμε από το μπλέντερ και βάζουμε σε ένα μπολ. Προσθέτουμε τουσ χουρμάδες στο μπλέντερ και τους θρυμματίζουμε. Θα γίνουν σαν μια σκληρή πάστα.
3)Σε αυτό το σημείο προσθέτουμε σε δύο δόσεις το γάλα καρύδασ και χτυπάμε μέχρι να έχουμε ένα σχετικά ομοιογενές ημίρευστο μείγμα.
4)Τέλος προσθέτουμε το κακάο και το μέλι.
5)Αφαιρούμε από το μπλέντερ και βάζουμε σε ένα μπολ.
6)Προσθέτουμε το αμύγδαλο και το ινδοκάρυδο και ανακατεύουμε να έχουμε μια ωραία αφράτη ζύμη
7)Πλάθουμε σε μπαλάκια. Αν τα κάνετε μικρές μπουκίτσες βγαίνουν γύρω στα 15 αν όμως τα κάνετε πιο μεγάλα γύρω στα 25 γρ βγαίνουν 11 περίπου.
8)Ρολάρουμε στο ινδοκάρυδο και σερβίρουμε.

ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ

[jannos_v]

Εάν κάποιος είναι vegan μπορεί να αντικαταστήσει το μέλι φυσικά με σιρόπι αγαύης η σφενδαμου ❤️
Τα υλικά είναι στο κουτί της περιγραφής 😊

[zoiragousi]

Φανταστική Συνταγάρα.. Αντε μπραβο ας γυρίσουμε ολοι στην υγιεινή χωρίς ζάχαρη διατροφή ευχαριστούμε Γιάννο.... Εξαιρετική Συνταγή παν εύκολη κκαι ιδιαίτερα βόμβα βιταμινών.. Εγω δεν θα καβουρδίσω το αμύγδαλο, , για να έχει όλα τα συστατικά και τις πρωτεΐνες 🙏💜🧡🌹🌻

[dimitrabekiou]

Γιάννο μου σε περιμένουμε πως και πως για να την φτιάξουμε κι εμείς στο σπιτικό μας...να είσαι πάντα καλά και να μας ταξιδεύεις με τις απολαυστικές συνταγές σου...φιλάκια πολλά αναμένουμε!!!!

[ΝτιναΦορτη]

Πολύ πολύ ωραία τα σοκολατάκια μπράβο σου 👍👍👌👏👏👏👏🌺

[valentinapappa]

Μπράβο για στα χέρια σου. Είναι τα τρουφάκια πολύ ωραία καταπληκτικά καλά ότι φτιάχνεις όλα είναι τέλεια !!!

[marianthimichailidou]

Γεια σου Γιάννο υπέροχα τρουφάκια με πολύ ωραία υλικά και εύκολα μπράβοοοοοοοο σου καλό βράδυ

[evdokiakasiotaki]

Υπεροχα γιάννο μου μπραβο!!!!εισαι φοβερός!!σε ευχαριστουμε πολύ!!!

[Aggeliki]

Καλημέρα Γιάννο αγοράκι μου.Βλεπω τα τρουφάκια κι έχω αρχίσει και λιγουρευομαι πολύ ωραία εικόνα.Περιμενω με ανυπομονησία.😋😋😋😋😋🥰🥰🥰🥰🥰

[KuriakhX]

Απλα τελεια, φανταστικα, υπεροχα ειναι τα νηστησιμα τρουφακια σου, θα τα δοκιμασω σιγουρα, συγχαρητηρια

[GiuliaRusso-ph]

Καλό!⭐μπράβο Γιάννος μας πάλι λιγουρες.

[rena]

Καλησπέρα Γιάννο τέλεια τα τρουφάκια εύκολα κ σίγουρα θα τα φτιάξω...Να είσαι καλά κ με καλό στ επόμενη συνταγή σου.καλο απόγευμα να εχεις😘👌💯

[bettykaryotis]

Φανταστική ιδέα Γιάννο γεια στα χεράκια σου 👌👏🥰

[ΑθηναΑλματζη-φχ]

Μπράβο σου Γιάννο μου τέλεια στείλε μου κανένα 👍👍👍😂😂😂☺️☺️☺️

[Aggeliki]

Καλησπέρα Γιάννο αγοράκι μου, από Νεο -Κοσμο.Τελικα ευχαριστησες την αναμονή μου και με το παραπάνω.Τι τρουφάκια είναι αυτά, μικρά αριστουργηματα.(Εμείς δεν τρώμε τους χουρμάδες, τι να βάλω;)Γεια στα όμορφα χεράκια σου.Συγχαρητηρια!!!!Καλό

[elenielle]

Γιάννο μου, γεια στα χέρια σου👏φαίνονται πολύ νόστιμα κ σίγουρα υγιεινά!👍5:00' Ποιο είναι το "σωστό" ινδοκάρυδο?🤔Εγώ ξέρω μόνο το γνωστό της επικάλυψης....αυτό δεν βάζουμε κ μέσα στα γλυκά?🤔
Άλλη ερώτηση, άσχετη...Τα γάντια που φοράτε όλοι στα κανάλια μαγειρικής είναι τα κλασσικά μιας χρήσεως? Σε ρωτάω γιατί αυτά δεν είναι αποστειρωμένα....είναι ασφαλή για τρόφιμα? Φιλιά, καλό βράδυ!😘💕

[ΜαριαΓκουμα-ητ]

Τι θα γίνει Γιάννο θέλω να πάω παραλία.😉😉 Αν βάλω αμυγδάλου γάλα και τρούφα από εξω;🍬

[ΚΑΤΕΡΙΝΑΣΑΧΙΝΙΔΗ]

Καλησπέρα σε όλους.Πολυ ωραία συνταγή.Αραγε θα του ταίριαζε λίγο κονιάκ στο πλασιμο;;;

[ΔΗΜΗΤΡΑΛΑΙΝΑ]

Γιαννο μ δεν τα βάζεις στο ψυγείο να παγωσουνε?

[ΣοφίαΠαπαμιχαήλ]

Γιάννο μου μου τρέχουν τσ σάλια κσι είμαι σε δίαιτα👍👍💙