Meditieren lernen – ALLES, was du wissen musst

Heute erfährst du ALLES, was du über Meditation wissen musst. Besonders für Anfänger, die Meditation in ihren Alltag bringen möchten, ist dieses Video genau richtig!

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[AM-qbhf]

Durch deine Meditationen habe ich einen großen Teil meiner Vergangenheit aufarbeiten können. Meine Depressionen sind dadurch viel viel besser geworden. Ich danke dir für deine Videos

[Dwx]

Ja bitte ein extra Video zu den Studien und allgemein deinen positiven Erfahrungen damit.

Übrigens, dein Kanal entwickelt sich toll Peter. Die Themen sind klasse und es macht mir von Mal zu Mal noch mehr Freide dir zuzuhören!

[i]

Du bist so ein positiver Mensch!! Schon beim Zugucken breitet sich bei mir Ruhe und Harmonie aus ❤️
Vielen Dank, dass du diesen Kanal ins Leben gerufen hast! 🙏

[michaelaeitel]

Super toll erklärt danke gibt es auch so etwas in der Achtsamkeit
Deine meditation hat mich aus angst und panik attaken gebracht ohne starke Medikamente vielen Dank

[hasgoeren]

Das ist also das nach innen schauen! Danke Peter!!

[lararecoveryy]

Ich hab über das Meditieren noch nicht wirklich nachgedacht...aber dieses Video hat mich aufjedenfall überzeugt, da es sehr gut erklärt ist

[silviahoedl]

Super erklärt. Meditiere seit ca 1jahr und das jeden Tag. Für mich hat sich sehr viel verändert. Freue mich jeden Tag darauf. 🙏💚

[psychotherapie_schleicher]

Hallo Peter! Ich liebe deine Videos sehr. Habe immer gesagt, Meditation ist nichts für mich, viel zu langweilig für mich. Auf Empfehlung eines Freundes habe ich am 02.06. mit geführter Meditation begonnen, einige Tage 3min, dann Steigerung auf 5 und 10min und nun bin ich bei 20min angekommen. Mache es gleich morgens, sobald ich aufwache und merke die positiven Auswirkungen, wenn ich mir diese Zeit für mich nehme und mich nicht gleich mit Nachrichten oder social media „zukleistere“. Nebenwirkung ist, dass ich auch tagsüber achtsamer auf meine Bedürfnisse schaue und durch Body Scan rasch erkenne, was nicht passt und wie ich es ändern kann, aber auch Zufriedenheit und angenehme Empfindungen nehme ich bewusster wahr. Meine Stimmung wird dadurch positiv beeinflusst und ich werde geduldiger, gelassener und ruhiger. Prioritäten verschieben sich und ich bin dadurch fokussierter und auch produktiver und kreativer. Danke für deine regelmäßigen, sehr wertvollen Inputs.

[juliaschafer]

Hallo Peter, danke für das tolle Video. Alleine wenn man dir zuhört, breitet sich Frieden und Liebe in mir aus. Dankeschön!

[susannegorlitz]

Lieber Peter, vielen Dank für deine intensive und wunderbare Erklärung. Ich praktiziere jetzt seit 6 Jahren die Meditation. Täglich. Manchmal geht es super gut und manchmal galoppiert mein Verstand wie verrückt. Du hast das sehr gut beschrieben, wíe hilfreich es ist immer wieder zum Verstand zurückzukehren.Mich würde auch die Studien interessieren. Herzliche Grüße und schön, dass es Dich gibt. Susanne

[ethum]

Seit 3 Wochen meditiere ich jeden Tag und ich kann es richtig genießen. Danke für die tollen Videos über Meditation. Diese sind sehr hilfreich. Gruss Elvira

[misabi]

Peter, halt bitte mein Bier, ich fange jetzt an.
Wirklich sehr tolles Video, ich habe es vor langer Zeit schon einmal gesehen und habe dann angefangen zu Meditieren. Du hast recht wenn du sagst das man jeden Tag Meditieren sollte, bei mir ist es dann leider irgendwann eingeschlafen weil ich dachte, nee, heute mal nicht….. das war der Anfang vom Ende.
Im übrigen ist der Kanal wirklich sehr sehr toll.

[monikaschweers]

Ich meditiere seit einem Jahr. Danke für Deine Meditationen. Gruß Monika

[belma]

Ja bitte extra Video über die aktuellen Studien!! 😍🙏

[beatbrunner]

Tolles Video!
Meditation weiter machen ist die Devise.
Für mich.
Ich schaffe bis 20 Minuten beim Liegen.
Das Smartphone bleibt angeschaltet weil ich die Meditation hören will.
Ich nehme mir die Zeit zum Meditieren weil ich weiß dass es mir gut tut.

[koljaaas.]

Danke für deine Videos. Ich werde es ausprobieren. Ich denke ich kann damit auch die Selbstkontrolle erlangen und überlegter durch das Leben gehen.

[akademi]

Tolles Video. Ich übe Meditation seit letzten Oktober. Leider habe ich noch keine besonderen Erfahrungen gemacht. Ich werde versuchen mich an alles zu halten was du rätst. In deinen Kurs bin ich auch

[margitruben]

Namaskar lieber Peter, du bist einfach wundervoll. So gerne schaue ich deine Videos an. Sie gehen direkt in mein Herz. Hab vielen lieben Dank dafür. Ich werde auch bei deiner Achtsamkeits-Akademy vorbeischauen und du darfst mich gerne auf meinem Weg begleiten. Ich freue mich dich gefunden zu haben. Alles Liebe und Jai Sat Cit Anand

[enisae]

Herzlichen Glückwunsch für 112.000 Abonnenten🦋

[connyh.]

Danke für den „Reminder“; ich meditiere seit dem 13.06. täglich, allerdings hab ich sofort mit 20 Minuten angefangen, da ich dem Anleitungsvideo „Meditation verankern“ in der Achtsamkeitsacademy gefolgt bin. Hat aber funktioniert und ich meditiere gerne. Neuen Input in Form der Videos sehe ich mir immer gerne an, man kann es nicht oft genug wiederholen oder das Wissen erweitern.
Toll, dass es dich gibt, lieber Peter :-)