Δέσε τα Μπανταζ σου εύκολα και γρήγορα

preview_player
Показать описание
☑️Τύλιξε τα Μπανταζ σου από την πλευρά του σκρατς
☑️Πέρασε περισσότερες στροφές εκεί που έχεις ευαισθησία
☑️Μην τυλιγεις το Μπανταζ σφιχτά στο χέρι σου
  1. nazarenko coach
Рекомендации по теме
Δέσε τα Μπανταζ 0:02:03

Δέσε τα Μπανταζ σου εύκολα και γρήγορα

How to wrap 0:01:28

How to wrap your hands. Kickboxing , boxing , muaythai , mma .

ΠΩΣ ΘΑ ΔΙΑΛΕΞΕΙΣ 0:04:25

ΠΩΣ ΘΑ ΔΙΑΛΕΞΕΙΣ ΤΟ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΓΑΝΤΙ | TUESDAY TIPS

ΕΜΑΘΑ ΚΑΙ ΠΥΓΜΑΧΙΑ; 0:00:19

ΕΜΑΘΑ ΚΑΙ ΠΥΓΜΑΧΙΑ;

Πως να βγάλεις 0:00:22

Πως να βγάλεις Knock-Out τους Αντιπάλους σου😧 #conclavio #foryou

trannos παίζει box 0:00:13

trannos παίζει box #trannos #kickboxing

Η προπόνηση του 0:00:09

Η προπόνηση του Mike Tyson!

4 tips για 0:01:47

4 tips για να μην μυρίζουν τα γάντια σου Papazoglou boxing

3 συνδιασμοι που 0:00:40

3 συνδιασμοι που τελειώνουν με το μπροστά πόδι 🤟🏻

Χτυπά τον σάκο 0:00:31

Χτυπά τον σάκο σαν επαγγελματίας

Kids kick boxing 0:00:46

Kids kick boxing training @figting global team

Can a BOXER 0:00:24

Can a BOXER Learn to KICK?🥊🦵 #boxing #martialarts #mma #shorts

Fighting global team 0:00:43

Fighting global team

ΜΠΟΥΜΜΜΜ ΣΟΣ ΣΟΚ 0:00:31

ΜΠΟΥΜΜΜΜ ΣΟΣ ΣΟΚ ΦΟΥΛ ΔΥΝΑΤΑ ΜΠΟΥΚΕΤΑ ΜΕ ΧΡΥΣΑ ΓΑΝΤΙΑ ΣΚΑΕΙ ΣΤΝ ΣΑΚΟ Τ ΜΠΟΞ Ο ΜΠΟΞΕΡ ΣΟΥΠΕΡΠΟΤΣΕΠ❤🔥🥊...

Pad Training in 0:00:53

Pad Training in the Ultra Fighters Gym

8 Απριλίου 2022 0:00:27

8 Απριλίου 2022

5 τρόποι να 0:02:01

5 τρόποι να δώσεις το jab

ΤΟ ΡΕΚΟΡ ΤΟΥ 0:00:59

ΤΟ ΡΕΚΟΡ ΤΟΥ ΚΟΝΟΡ ΜΑΚΓΚΡΕΓΚΟΡ

Τα 3 μέρη 0:02:00

Τα 3 μέρη μια επίθεσης

Leg training for 0:00:19

Leg training for Women

Εσυ κανείς τις 0:01:09

Εσυ κανείς τις άμυνες σου έτσι ;

3συνδιασμοι με τελείωμα 0:00:50

3συνδιασμοι με τελείωμα το πισω low kick

Overhook 0:01:41

Overhook

8 Οκτωβρίου 2022 0:00:29

8 Οκτωβρίου 2022

Комментарии
Автор

Σαν γυναίκα που ξεκίνησε αυτοάμυνα βάρη αλλά λατρεύει και το σάκο πολύ χρήσιμο αν και μου περισσεύει πολύ γιατί έχω μικρό χέρι. Ευχαριστώ πολύ

lydiakabalierou
Автор

Μπράβο δάσκαλε, πολύ χρήσιμο για κάποιον που μόλις ξεκινάει και δεν ξέρει ούτε τα βασικά.. Keep going

panagiotis
Автор

Μπράβο ! Πολύ κατατοπιστικό το βίντεο και ωραίο χρώμα μπανταζ, "γράφει" καλά με το background ;) :D

WELLNESS.OFFICIAL
Автор

Πήρα μπανταζ και έψαχνα βίντεο για να έρθω προπόνηση και να τα δέσω χωρίς να σε ρωτήσω, αλλά τελικά έπεσα σε δικό σου βίντεο και δεν το βλέπω τελικά, θα σε ρωτήσω στην προπόνηση!! 😂😂

Persona_non_grata