7 COSAS que DEBES DEJAR de HACER para MEJORAR tu FÍSICO y SALUD

7 Cosas que debes DEJAR de hacer para MEJORAR TU FÍSICO y SALUD de manera definitiva 💪.

¡GRACIAS Y BIENVENIDO/A A LA FAMILIA! 😊

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#fitness #desarrollopersonal #albanovoa

[hangesgf]

Escuché "dieta intuitiva" y le di like. Es lo que necesito en estos momentos y estaría muy agradecida si haces más videos de este tipo:)

[laichizzoli]

Sos una de las pocas personas que transmiten tanto amor hacia nosotros mismos en el mundo fitness.
Siempre suelo mirar contenido de mucha autoexigencia.
Fue un placer encontrar este canal. Ya me subscribi.
Muchas gracias 🫂

[cristinamartinez]

Gracias por compartir tus experiencias, y sobre todo gracias por tu voz con tan elocuentes palabras. Escucharte siempre es un sorbo a la realidad de la forma más auténtica y amable. Éxito en todo querida Alba

[mariaderociovazquezlopez]

Cuanta verdad !!! Centrarse en el interior no sólo en el físico es muy reconfortante. El ejercicio te hace sentir bien estés como estés y es lo más importante !!! 💪💪
A seguir disfrutando en tu viaje !!!!

[miriamtorres]

Qué vídeo más precioso Alba, además llega en un momento idóneo para mí, en el que me está costando llevar una rutina tanto en la dieta como en el entrenamiento. Muchas gracias por dar ese chispazo y abrir la mente 😊👏

[fernandosanchez-escariche]

Este vídeo es precioso, divertido, entretenido y además útil. Muy recomendable.

[adrianacaballero]

Este vídeo es oro. Gracias alba, me pasaría horas escuchándote hablar💛

[mariluzmartin]

Que videos más bonito Alba...estoy segura de que lo veré más de una vez... gracias 😊

[maravillosamentepodcast]

Alba increible video! Ya lo tenia claro pero ahora mas aun. Xfi mas videos sobre alimentacion intuitiva

[miryannavarro]

Gracias yo me hice la manga gastrica ...y ahora estoy haciendo ejercios me falta mas de 90 libras por bajar 😊😊😊😊😊❤ pero lo estoy haciendo

[nicolaskarklin]

Que hermoso video, justo estoy haciendo cambios en mi vida muy importantes, dejando ir cosas viejas que me hacían mucho mal y abrazo otras que deje de hacer que eran mi cable a tierra como el ejercicio, este video apareció justo a tiempo y me sentí tan bien al verlo que una sensación de bienestar me recorrió todo el cuerpo, me hizo sentir orgulloso de tomar la decisión de quererme y empezar a dejar ir lo que me hacía daño, te mando un abrazo enorme desde argentina MUCHAS GRACIAS DE CORAZON.

[robinsonsalcedo]

Espectacular hermosa alba un video de mucha salud y consejos eres genial saludos desde Colombia bendiciones éxitos

[issabellago]

Increible video tanto por mensaje que transmite como las imágenes tan preciosas. Enhorabuena ❤

[leticiaraquelacostacardozo]

Gestionar las emociones y por ahora no vivimos para siempre. Por ahora. 10/10 tu video. ❤

[gloriamendoza]

No dejes de compartir tus videos, gracias 🙂 😊 saludos desde México ❤

[gemmamargaritamartinezsanc]

Gracias Alba tus videos me aportan no solo en el conocimiento si no tambien en lo espiritual!!

[manentrabilero]

Un viaje especial contigo con solo ver el video❤. Excelente calidad y excelente todo lo q transmites.

[miriamninethjimenezlazo]

Tan linda muchas gracias me a abierto los ojos este hermoso video besos a la distancia soy de Guatemala "💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

[leandrobenitez]

Me pasó exactamente lo mismo en hollywood y Las vegas. Es como que tenia una idea en mi cabeza con muchas expectativas y me imaginaba algo muy superior a la realidad. Cuando llegué ahí me decepcionó un poco.
A pesar de eso, es un viaje espectacular y no me arrepiento de haber ido para nada.
Tengo muchas ganas de repetir otro viaje de ese estilo, ya que el ultimo fue hace 5 años.

[gabrielainesgonzalezsaiz]

Cada vez que me voy a lavar el pelo me pongo unos tres videos de Alba y los describo como una experiencia espiritual, salgo limpia, educada y mirando la vida de otra manera !