НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ОБЕД или УЖИН

preview_player
Показать описание

  1. Алина Алафузова
Рекомендации по теме
Белковый ужин по 0:00:33

Белковый ужин по самой здоровой диете. Присоединийся ко мне в ТГ канале и инстаграм...

КАК ПОХУДЕТЬ | 0:00:25

КАК ПОХУДЕТЬ | ЧТО ПРИГОТОВИТЬ ЧТОБЫ ХУДЕТЬ | РЕЦЕПТЫ НА УЖИН | #влог #пп #ппрецепты #еда #блог...

Готовлю УЖИН только 0:10:47

Готовлю УЖИН только ТАК! Лучшие ПП рецепты

Белковый ужин на 0:01:00

Белковый ужин на похудении. #рецепты #похудение

Белковый ужин! Пп 0:00:39

Белковый ужин! Пп ужин всего 220 ккал! #ппрецепты #2024 #рецепты #ужин...

простой пп ужин 0:00:10

простой пп ужин на всю семью

Что есть на 0:11:54

Что есть на УЖИН чтобы ХУДЕТЬ и не быть ГОЛОДНЫМ?

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП УЖИН 0:12:27

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП УЖИН для Похудения | Правильное питание и Похудение...

Самый полезный супчик. 0:02:31

Самый полезный супчик. Белковый фасолевый суп. ПП Рецепты...

Как выглядит ПРАВИЛЬНЫЙ 0:09:12

Как выглядит ПРАВИЛЬНЫЙ УЖИН? От врача тибетской медицины! #докторжимба...

ЗАВТРАК, ОБЕД И 0:00:59

ЗАВТРАК, ОБЕД И УЖИН ВЕСНОЙ! // #докторжимба

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП УЖИН 0:03:51

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП УЖИН Вкуснейшая Запеканка из Кабачков с Мясом. Ешь сколько Хочешь!...

Низкокалорийный ужин 👍 0:01:23

Низкокалорийный ужин 👍 #ужин #ужинрецепты #ппрецепты #диета #похудение...

Сытный низкокалорийный ужин 0:00:37

Сытный низкокалорийный ужин за 10 минут #пп #ппрецепты

Что есть на 0:14:19

Что есть на УЖИН чтобы ХУДЕТЬ и не быть ГОЛОДНЫМ?

Что есть на 0:10:42

Что есть на завтрак, обед и ужин? Правильный рацион питания и меню на день от нутрициолога...

Вкусный Завтрак или 0:03:08

Вкусный Завтрак или Ужин за 5 минут! Самый Простой рецепт готовлю 3 раза в неделю!...

Низкокалорийный ужин 👍 0:01:18

Низкокалорийный ужин 👍 #shorts #ужин #ппрецепты #диета #похудение...

Боул с гречкой! 0:00:15

Боул с гречкой! Самые простые продукты, 5 минут и потрясающий ужин готов!...

ХОЛОСТЯЦКИЙ УЖИН 😎 0:00:28

ХОЛОСТЯЦКИЙ УЖИН 😎 Ну как? Захотелось?

Белковый салат #рецепт 0:00:37

Белковый салат #рецепт #ужин #рацион #похудение

Идеальный ПП ужин 0:00:33

Идеальный ПП ужин из индейки

ЧТО НА УЖИН: 0:04:20

ЧТО НА УЖИН: просто возьмите картошку, яйца и немного колбасы! Вкусный и простой ужин...

Ужин без хлопот 0:00:41

Ужин без хлопот за 15 минут

Комментарии
Автор

Диетический вариант обеда/ужина

Куриное филе порезать, замариновать ( оливковое масло, соль, сладкая паприка ). Капусту нашинковать. Что капуста была мягче, бланшировать в кипящей воде 1 мин, достать, добавить соль, специи, выложить в форму для запекания слой капусты, греческого йогурта, куриное филе, шампиньоны, помидоры, посыпать сверху сыром.
Выпекать в разогретой духовке 40 мин, t 180.
Сыром можно посыпать в конце за 10 минут до готовности.

Alafuzovanutri