Latihan Beban Dirumah Mudah Diikuti

preview_player
Показать описание
#shorts Ini dia cara efketif membakar lebih banyak kalori bahkan saat istirahat!
  1. Gila Gerak
Рекомендации по теме
Latihan Beban Dirumah 0:00:44

Latihan Beban Dirumah Mudah Diikuti

Melatih Menguatkan Otot 0:19:04

Melatih Menguatkan Otot Seluruh Tubuh | Olahraga dirumah | Latihan Kekuatan | Full Body Workout

SENAM PERUT VIRAL 0:00:15

SENAM PERUT VIRAL #senammengecilkanperut #viralvideo

SENAM PERUT PALING 0:00:21

SENAM PERUT PALING VIRAL #bakarlemak #workout #bakarkalori #fitness #olahraga #senamperut

Tabata with Dumble 0:04:07

Tabata with Dumble // workout di rumah aja, simple dan mudah diikuti // weight Training.

9 gerakan olahraga 0:00:08

9 gerakan olahraga menguruskan badan dengan cepat

Otot Lengan & 0:17:24

Otot Lengan & Core | Latihan Kekuatan | Latihan Beban Wanita | Olahraga Dirumah 17 Agustus

Tips Agar Perut 0:00:06

Tips Agar Perut Sixpack #3 (Home Workout) by:pasuxifitness #gym #olahraga #ototperut #fitness #abs

Mengencangkan otot Dada, 0:11:18

Mengencangkan otot Dada, Payudara, Bahu, dengan latihan dumbbell | Fitness di Rumah

15 Menit Toning 0:16:40

15 Menit Toning Workout Untuk Melatih Otot Kaki | Latihan di Rumah

15 Menit Olahraga 0:16:18

15 Menit Olahraga Menambah Berat Badan dan Melatih Massa Otot! | Workout Pemula

BENTUK OTOT PERUT 0:00:11

BENTUK OTOT PERUT DALAM 1 MINGGU LIHAT HASILNYA...

Melatih Menguatkan Otot 0:19:29

Melatih Menguatkan Otot Lengan, Otot Punggung | Olahraga Dirumah | Upper Body Workout

Latihan Paling Mudah 0:07:48

Latihan Paling Mudah Mengecilkan Lengan | Latihan Dirumah

Cardio Untuk Pemula 0:00:15

Cardio Untuk Pemula

GYM DI RUMAH: 0:09:53

GYM DI RUMAH: LATIHAN DADA BUAT PEMULA

15 KG PENURUNAN 0:14:14

15 KG PENURUNAN BERAT BADAN | PROGRAM LATIHAN MUDAH

SENAM JANTUNG | 0:30:39

SENAM JANTUNG | MENURUNKAN DARAH TINGGI - DIABETES - KOLESTEROL & ASAM URAT

Tantangan Push-up 4 0:12:14

Tantangan Push-up 4 Minggu di Rumah (Pemula sampai Pro!)

SATU MENIT BAKAR 0:01:00

SATU MENIT BAKAR LEMAK PERUT

LAKUKAN INI SETELAH 0:00:44

LAKUKAN INI SETELAH OLAHRAGA!

7 GERAKAN SEBELUM 0:16:24

7 GERAKAN SEBELUM TIDUR | TURUN 14 KG PERUT AUTO RATA

8 GERAKAN MENGECILKAN 0:08:23

8 GERAKAN MENGECILKAN PERUT BUNCIT

TERNYATA SEGAMPANG INI 0:10:47

TERNYATA SEGAMPANG INI TURUN BERAT BADAN !! 10 MENIT JALAN DI RUMAH BANJIR KERINGAT!