BEL AĞRISI İÇİN ÇOK ETKİLİ BİR YÖNTEM

🌸 BEL SORUNLARI için çok etkili rahatlama yöntemi✅

🎈 Bu şekilde yatarak bel omurlarımız arasındaki mesafeyi açıyoruz.👌🏼 Ve sinirler üzerine olan baskı azalarak özellikle bel fıtığı sorununda çok güzel rahatlama elde edebiliyoruz 🌸

🍀 Aynı zamanda bel kaslarımız gevşiyor. Ağrılarımız hafifleyebiliyor 🌺

💕 Hadi sadece bu şekilde yatarak rahatlayalım ☀️

💐 Başka hangi sorunlarda egzersizler görmek istersiniz yorumlarda buluşalım 🍊

💕 Sağlıkla kalın 💕

#belfıtığı #belağrısı #diskhernisi #fizyoterapist #keşfet #fyp #fyp

[cumaziraatci]

Böyle dünyada insanlarda varmış helal olsun Macide abla

[leyla]

Sizi çok seviyorum Rabbim razı olsun çok rahatlatıcı

[ayse-xrmq]

Rabbim razı olsun.Yaptiklariniz çok değerli.

[orhanyilmaz]

İyiki varsnz Macide hnm rabbim 2 cihandada yüzünü guldrsun inşallah sağol un ❤😮😊😊

[yukseldincel]

3 doktorda ameliyat dedi
Ama çok tehlikeli yerde sakat kalısın dedi
Acı ile yaşa daha iyidir dediler
Ama bu hareketlerden sonra yine ağrısız yürüyüşlerime başladım
Arada bir ağrısada eski ağrılarım yok
Devam ediyorum
10 böyle sonra 30 dak. dinleniyorum
Çok şükür
Teşekkürler ederim❤

[fevziyearslanparcasi]

Allah razı olsun hocam gücünüzü artirsin allaha emanet olun

[nimetnimet]

Macıde kızım tesekkurler canım benım ıyı yureklı guzel ınsan ♥️😘🤲🙏🌹

[muharremozsoy]

ALLAH RAZI OLSUN ALLAH YOLUNU AÇIK ETSİN İNŞAALLAH 🕋🤲

[HabibeMert-ft]

Hayatın içerisinde yaşadığımız onlarca güzel ve mutlu edici anların yanı sıra farklı imtihan ve zorluklarla da karşılaşıyoruz. Güzellikler ve mutluluklar sevgiyi ve merhameti hissetmemiz için bir fırsat, evet... Ama imtihanlar da sevginin ve merhametin bir sonucu. Çünkü tüm bunlar bizi bir arayışa, bir kurtuluşa yönlendirir. Hep farklı yollar ve yöntemler ile bu imtihanlardan kurtulmayı denedik. Bu sefer, bize hiçbir zaman darılmayan ve kızmayan Rabbimizin kapısına gitsek nasıl olur? O'ndan yardım istesek, gece ve gündüz O'nun kapısına dayansak, O'nun ile muhabbet etsek, derdimizi, imtihanımızı yalnız O'na açsak... Merhametlilerin en merhametlisi bize muhakkak bir yol gösterecektir... Ümidin yok mu göstereceğine dair?

Üveys Veysel Karane Zikri ile Rabbinin huzuruna sabah ve akşam git... Kendin Yaşa ve Gör ki O'ndan başka sığınılacak bir kimse yok...

[yakupgundogdu]

Teşekkürler hocam, mutlu bir gün temenni dileklerimle 🙏

[casper-posz]

Ben yerde iskemlenin, Tabunerin üzerine bir yastık koyarak 4-5 dakika terazi gibi kendimi sarkıttım. Çok faydasını gördüm. Ara ara devam ederseniz iyilesebilirsiniz

[GultenDemir-fn]

Çok teşekkür ederim şu günlerde ihtiyacım var hep takipteyim.

[YeterGunel]

Teşekkürler Macide hanım, uygulayacağım 😊

[fatmagul]

Ben bu hareketi ağrılarımın bana gösterdiği bir yol olarak kendim buldum. Yıllardır yapıyorum. Demek bundanmış hiç ağrı çekmeyişim çok şükür 🤗👌

[nevzatkocatepe]

Emeğinize yüreğinize bilgilerinize sağlık çok teşekkürler hocam bodrum dan sevgiyle selamlar 🙏

[sukretduyu]

Binlerca tesekkur..moralimi düzeltiniz..❤.

[nimetnimet]

Aynen ben hepsı var macıdem rabbım senı aılene cocuguma bagıslasın💕😘🤲🤲🙏

[MrSinglerock]

İlgiyle izliyorum hocam çok şirinsiniz ayrıca, emeğinize teşekkürler

[hollandaamsterdamdenhaag]

Bel fitigi tammamen nasil gecer..1 senedir cekiyorum ayak parmaggimma kadar ağrı var ozellikle yurumede ve ayakta mutfakta yemek yaparken..Teşekkürler..

[TirkisEsenow]

Macide abla Alla razı olsun sizlerden bu hereketini kaç gün yapmalıyım