Du tötest deine Gehirnzellen täglich mit diesen 5 dummen Angewohnheiten (HÖRE DAMIT AUF!)

Heute schauen wir uns an, warum du deine Gehirnzellen tötest. Vermeide die im Video erwähnten Angewohnheiten, um deine Gehirnzellen zu retten 🧠

Du tust es vielleicht jeden Tag und weißt gar nicht, dass dein Gehirn dadurch leidet. Deine Angewohnheiten können Gift für dein Gehirn sein. Aber du kannst einiges tun, um das zu ändern. Du kannst dein ganzes Leben ganz einfach beeinflussen, indem du bewusst handelst. In diesem Video erfährst du ganz genau, warum zum Beispiel langes sitzen zu erhöhtem Demenz Risiko führt. Oder warum die Quarantäne dir noch mehr geschadet hat als du denkst. Es ist wichtig zu wissen, welche Aktivitäten gut für dein Hirn sind, damit du es lange jung halten kannst.

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▬▬Musik▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Music : Epic Cinematic
Music Produced by OrangeHead

[Flower]

1. der Stille Killer - soziale Kontakte
2. zu viel sitzen - Bewegung
3. chronischer Stress - meditieren, Handy weg
4. Umgebung- Luftqualitätswert
5. Wasser

[achsoisdas]

Introvertiert zu sein bedeutet nicht, Angst vor sozialen Kontakten zu haben, sondern lediglich, dass das Gehirn sensibler auf Reize reagiert und schneller überreizt ist (völlig normal, weil angeborene Variabilität). Auch haben Introvertierte vielleicht weniger Kontakte, nehmen diese aber viel intensiver wahr und brauchen daher auch weniger. Man sollte sich schon ein wenig mit den Erkenntnissen der Psychologie auskennen, wenn man so ein Video macht ... auch wenn es gut gemeint war;)~

[maoalbert]

Es gibt ein paar Genies die gesagt haben, dass Stille und Einsamkeit bringen die besten Ideen, Inspiration und Erkenntnis. Also der 1. Punkt ist nur halb so richtig.
Es kommt darauf an wie man mit der Einsamkeit umgeht.

[scantrain]

Nach meiner Lebenserfahrung ist Stress der Gesundheitskiller schlechthin: Herzkrankheiten, Blutdruck, Depressionen usw. Und gegen Stressfaktoren wie fiese Lehrer, Vorgesetzte oder auch Partner lässt sich oft nicht viel mehr unternehmen als aus dem Wege zu gehen...

[Skyfreedom]

Wow das Video kommt ja wie gerufen, ich habe mir in den letzten Wochen um all die Dinge Sorgen gemacht die du im Video angesprochen hast.Danke👌

[nobi]

Dieser Kanal ist eine wahre bereicherung für alle! Sehr empfehlenswert

[olenjka]

Aber Achtung vor der Mehrheitsmeinung, die vom TV und Radio und Influencern gesteuert wird... Lieber selbst denken.

[chris.l.]

Gibt es zum Punkt 1 auch Alternativen? Hab nämlich einen mehr oder weniger stark ausgeprägten Menschenhass und beschränke meine sozialen Interaktionen auf meinen jetzigen Freundeskreis - und würde das auch gerne so belassen

[sonjaruault]

Vielen vielen Dank 🤗 für die tollen Anregungen !!!! ❤️

[fabianjacoby]

Super Video, wie immer! Minimaler Verbesserungsvorschlag, eine Übersicht über alle Punkte am Ende wäre praktisch. Mach weiter, bist der beste!👍🏼

[anitagriep]

Soziale Kontakte sind wichtig, aber es sollten gute, aufbauende sein, nicht solche die einen runterziehen, Energievampire sind.
Das ist nämlich noch schädlicher als alleinsein und macht auch krank.

[zimvenonhd]

Also ich halte tatsächlich alle 5 Punkte ein und das quasi schon mein ganzes Leben, allerdings setz ich mir am Wochenende immer ordentlich ein rein. Das eliminiert schätzungsweise deutlich mehr Gehirnzellen als einer dieser 5 Aspekte nicht einzuhalten.

[cadbyjoda]

Ganz tolles Video, vielen Dank dafür!
Darüber sollte man sich wirklich mal Gedanken machen und dann auch aktiv etwas an seinem Alltag ändern.

[johnfistik]

Soziale Kontakte ist nicht meine Stärke.

[a.y]

Der wichtigste Punkt der nicht gennant wurde: du bist was du isst !!!

[Austin-Danger-Powers]

Ganz klasse. Danke für die Denkansätze. 🙌

[andreasgruber]

Die youtube Werbung tötet meine Gehirnzellen

[meisterjosa]

Vielen Dank für das Video, das hat mir echt weitergeholfen😅😊

[timlopezreyes]

Am besten schon das Glas Wasser am Vorabend neben das Bett, dann ist es das Erste, was du tust ♥️☘️😊✨

[freiderichkaiser]

Ich hätte da mal ne frage: an sich bin ich gerne unter menschen, habe aber auch oft das Verlangen Zeit alleine zu verbringen und genieße es dann auch alleine zu sein. Es ist als ob meine soziale Batterie leer wäre, die ich erst wieder laden muss. Sollte ich das dann lassen oder mir weiterhin die Zeiten allein zu sein nehmen