Πώς να φτιάξεις την τέλεια ρουτίνα - Καλλισθενική Γυμναστική

Παρακολούθησε το δωρεάν σεμινάριο με όνομα:
"Ο απόλυτος Χάρτης της Καλλισθενικής Γυμναστικής"

. Σε αυτό το βίντεο θα μάθουμε:
1. Τί είναι η τέλεια ρουτίνα
2. Γιατί είναι σημαντική
3. Πόσες μέρες;
4. Διαχωρισμός μερών
5. Τί ασκήσεις;
6. Πόσα σετ;
7. Χρόνος ξεκούρασης
8. Πώς να χτίσεις το δικό σου BCP