Aula de Pilates na Chair

Oi gente... vídeo de Pilates por aqui😁

Eu sei que vcs gostam!! É dessa vez fiz aula na Chair  junto com uma aluna a Maria Antônia

👉 Vários exercícios que você pode fazer na chair

👉 Exercícios de alongamentos, braço e perna

Vem que tem! Dor muscular amanhã 🤭

Qualquer duvida deixe nos comentarios

Faça respeitando os princípios do Pilates e executando a respiração de maneira correta, expire na maior força e mantenha abdômen contraído, lembre-se o PILATES É RELAXANTE!
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Espero que  gostem do vídeo❤___________________________________________
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Um beijo e até a próxima 😉
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Sinta e valorize às pequenas alegria 🌻
#kelycim  #pilates

[elisabetenogueira]

Que bom mais uma aula maravilhosa.
Muito susseco minha linda

[saudaveisreceitas]

Parabéns muito bom prof e aluna ficou top

[AleYumi]

Aula de pilates é muito bom ne!!!
parabéns 😘🌹

[vitóriaCristinaoficialll]

Que bacana ensinando a aluna, ótima professora, esforçada, você ensina direitinho muito legal isso .

[daianamarques]

Ótima professora pelo jeito ensina muito bem suas alunas 👏👏👏👏👏😘.

[andresasteil]

Que fofas ...
Kely minha prof e Maria Antônia minha ex aluna Quer o

[mariegibareceitas]

Qualidade de vida e muita diciplina. 🌹🎼

[applegents]

Muito boa esta aula. Gostei de acompanhar. Parabéns pela aula e para a Maria, sua aluna.

[avidaeartenocerrado]

Eu amo ver o equilíbrio que tem que ter . parabéns pelo seu trabalho .

[fernandarutter]

Olá, amiga! Ebaaa... Dessa vez, trouxe uma aluna🥰
Como é bom a gente conhecer elas também.
Da próxima vez, traz um aluno, ou um amigo, ou talvez, até mesmo, alguém que estiver iniciando nas aulas.
Esse da panturrilha deve doer muito depois kk
A Maria faz tudo perfeito, parabéns para ela e para você que é uma excelente profissional.

[luluebela]

Olá tia, eu adoro suas aulas. Bjo da Lulu e Bela.

[AnaKaroliina]

Que aula maravilhosa, trabalhou o corpo todo.
Parabéns pra vocês duas😍

[Leticia-vidz]

Adorei o vídeo, mostrando uma aluna aplicando tudo que você mostra nos vídeos 👏👏

[mariatotinha]

Ameii participar, adoro seus vídeos 🥰❤️

[gifarias]

Oieeee Kely maravilhosa, sou suspeita em falar das suas aulas, eu amooo.

[nutrimarianacoliveira]

meu equilíbrio é muito ruim, já tropecei parada ahhaah

[madrugaldinhogaucho]

Oii, tenho vontade de no futuro ter meu próprio Studio de Pilates. Tu acha que fazer um Studio perto de uma academia é vantagem ou desvantagem?