Актуальный разговор - Осторожно: диеты!

День борьбы с анорексией или день без диет отмечают сегодня по всему миру, а мы поговорим о парильном и здоровом питании. Какие признаки укажут на расстройство пищевого поведения, что есть, чтобы не толстеть, и какие диеты наиболее опасны?

00:00 О чем говорим сегодня?
01:40 Как распознать у себя нездоровое отношение к еде?
03:40 О переедании и причинах
04:30 Что опаснее для организма – недоедание или переедание?
05:40 Насколько эффективны и безопасны диеты?
07:20 Разбираем популярные диеты
11:40 Вопрос от зрителя про набор массы тела?
12:30 О системе интервального голодания
14:45 Топ самых опасных диет
18:25 Как можно и нужно правильно питаться?
19:35 Про водный баланс

«Актуальный разговор» на телеканале «Татарстан-24».
Смотрите нас в эфире «Татарстан-24» каждый день в 17:30,20:30 и 23:30.

Все программы «Актуальный разговор» здесь: