NÃO COMPRE PÃO! SÓ ÁGUA E FUBÁ, TÁ PRONTO! RECEITA ANTI-INFLAMATÓRIA E INTEGRAL!

Que tal parar de comprar pão e apenas misturar fubá e água? Isso mesmo! Hoje te ensino o truque da água e fubá que vai te fazer ganhar saúde! Te ensino a fazer um biscoito de fubá super simples e ainda um biscoito com fubá fácil para o dia a dia! Primeiro de tudo, este biscoito de água e fubá só tem mesmo dois ingredientes, tirando o sal que é opcional! Meu biscoito de fubá e água é crocante e perfeito com qualquer patê vegano! Não compre pão! Para substituir o pão, opte por esta cracker de fubá deliciosa e simples! Esta cracker de água e fubá é saudável, integral e é um biscoito de fubá sem glúten pra você! E claro: biscoito de fubá vegano! Vem aprender!

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💚 QUEM SOU EU 💚
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário e autora do livro de receitas "Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas".

MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.

Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.

Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no Youtube, Instagram, Pinterest. Facebook e TikTok, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves. Vem conhecer!

São mais de 2.200.000 seguidores e mais de 20 milhões de visualizações no Youtube, três livros de vida saudável publicados e diversos relatos de vidas mudadas! SEJA UMA PENSADORA OU UM PENSADOR! JUNTE-SE A NÓS!

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INGREDIENTES DA RECEITA AQUI 👉

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#biscoitodefubá #semglúten #pensandoaocontrário

[wellingtonSilva-ivjv]

Coloca cementes de erva doce a gosto, açucar mascavo, demerara ou eritritol para diabéticos, fica delicioso. Estica um filme de PVC coloque a massa dentro cubra e estique a massa com um rolo. Pra cortar certinho use um copo ou um cortador, vai ficar com a borda certinha sem ficar rachado.

[sandralima]

Quando diz que pode fazer na frigideira já amo.

[rezenderezende]

gente voltando aqui pra contar que fica muito bom!! fiz na air frayer, deixei durante 10 min a 170 graus, foi o suficiente. muito gostoso, fácil e barato do jeito q a gente gosta

[Barbiesagit]

Muito obrigado
Salvou meu dia. Só tenho fuma e água
Não aguentava mais comer feijão e arroz de manhã .

[luanaandrade]

3/4 xícara de água
1 xícara de fubá
Meia colher de chá de sal (opcional)
Se precisar pode adicionar mais água

[mariakozan]

Eu já faço de aveia uma xic de chá da média no ovo batido sal misturo enqto isto já tô fritando cheiro Verde e acrescento cheiro Verde frito e sementes de girassol moídas levemente tostadas ( tbem pode ser castanhas nozes trituradas levemente tostadas) disponho a mistura na frigideira com pouco de óleo e sementes de linhaça espalhadas no fundo da frigideira, uso a dourada, vou cuidando pra assar q é rápido mas não usar chama alta qdo percebo q já assou coloco tampa sobre viro a frigideira o bolachão sobre a tampa devolvo na frigideira pra assar a parte superior ou seja a outra parte. Daí não coloco óleo nem as sementes só no antiaderente. E este lado assa mais rápido. As sementes de linhaça tostam e tbem soltam um óleo e dá um toque especial.
Cortei pão já faz tempo então vario meu cafe da manhã com esta opção e aipim cozido e tostado na frigideira.

[luziaferreira]

ao invés de água eu usaria o leite de Coco é um pouquinho de óleo de linhaça ou azeite pra da ms liga

[mariakozan]

Vou fazer um bolachão inteiro assar na frigideira

[reginavianaescritora]

Sugestão você devia ter assado uns biscoitos na frigideira para demonstrar que fica bom

[vovojussara]

Ola querida aqui prestigiando seu trabalho obrigada por compartilhar 👏

[vivianecoelhovivi]

Só para saber se for eu tenho o fubá mimoso em casa

[familiafelix]

acho q se botar amido de milho pode melhorar a liga

[sophyank]

😅❤NAS LOJAS DO MST, FEIRAS INDÍGENAS E DE AGRICULTURA FAMILIAR TEM MILHO ORGÂNICO, DIFÍCIL MAS SE CONSEGUE, EM PORTO ALEGRE RS AQUI ÀS VEZES TEM

[nildesantos]

Faço cuzcuz com flocao umedecido com água meu problema é que coloco um pouco de açúcar e sal e sementes de erva doce

[senhoradolago]

Pode ser com flocão, tem fubá que vem escrito tem glúten

[samanthacastro]

Será que fica gostoso com algum condimento como açafrão ou orégano? 😊

[davilzasalustre]

Boa noite Lindona!
Pode ser Flocão??
Obrigada por dividir essas receitas conosco!!

[carlaregina]

Camila! Vc é maravilhosa! Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos 🙏🙏🙏🙏🙏

[mariadefatimacorreacoelhof]

Parabéns e obrigada por suas aulas. Boa noite.

[whitegrey]

Oi, bom dia, tudo bem com a senhora, eu queria perguntar se tem alguma maneira de fazer Carolinas saldaveis, sem lactose, glúten e por mais que eu ache que não seja possível talvez com poucas calorias, adoro seus vídeos, beijos.