КАК СПОРТ ПОМОГАЕТ В ЖИЗНИ

Вы не задумывались, что занятия спортом откладывают определенный отпечаток на всю нашу жизнь....)
В данном видео на простых бытовых примерах мы покажем вам, как именно занятия спортом помогают в повседневной жизни ))

На нашем канале вы найдёте описание правильной техники выполнения упражнений из тренажёрного зала, пауэрлифтинга, бодибилдинга и кроссфита.

Понятно, лаконично и максимально информативно мы расскажем, как научиться выполнять данные упражнения, как обучать этому своих подопечных. Поделимся некоторыми фишечками, которые помогут улучшить спортивный результат.

В числе упражнений, будут как базовые движения, так и изолированные, как соревновательные упражнения, так и подводящие к ним подсобные движения.

Рывок, толчок, приседания, становая тяга, жим лёжа, трастер, выход силой, подтягивания, упражнения для развития мышц рук, прыжки, выпады, упражнения для мышц брюшного пресса, стойка на руках, бурпи, турецкие подъемы, махи - вот лишь малая часть того объема знаний, который вы приобретёте оставаясь с нами

Video by @Lagoiko.Nick

Мастер спорта по тяжелой атлетике

Мастер спорта по пауэрлифтингу (IPF)

Чемпион Беларуси
Абсолютный победитель кубка Беларуси

Лучшие соревновательные результаты: 300 кг приседания, 200 кг жим лёжа, 282.5 кг становая тяга при весе 78 кг