Smaczne zamieszanie WEGE TATAR! 😲 | Marta z Codziennie Fit i Kinga Paruzel! 🤸‍♀

W pełni roślinna odsłona tej klasycznie mięsnej przystawki poleca się wszystkim, którzy nie boją się kulinarnych eksperymentów! Zobacz, jak Kinga Paruzel oraz Marta Hennig z kanału @codziennie_fit poradziły sobie w naszej kuchni przygotowując wegańskiego tatara! Wegańskie mięso, wegańskie żółtko jajka oraz warzywne dodatki składają się na przepyszne, roślinne danie, które po prostu musicie skosztować! Zasubskrybujcie ten kanał i zostawcie łapkę w górę pod odcinkiem, widzimy się ponownie już niebawem. Do zobaczenia!

Składniki:
Wegański tatar
-wegańskie mięso mielone Next Level – 275 g
-oliwa z oliwek – do smażenia
-koncentrat pomidorowy – 2 łyżki
-sok z buraka – 2 łyżki
-musztarda francuska – 1 łyżka
-oliwa z oliwek – 2 łyżeczki
-szalotka – 1 szt.
-ogórki kiszone – 2 szt.
-grzyby marynowane (podgrzybki lub maślaki) – 4-5 szt.
-kapary – 2 łyżeczki
-sól – 1 szczypta
-pieprz – 1 szczypta
Wegańskie żółtko
-wegański majonez Develey – 2-3 łyżki
-kurkuma – ⅓ łyżeczki
Do podania
-chleb razowy – 6 kromek
-kiełki (np. rzodkiewki)
-czarnuszka

#kuchnialidla #przepis #kingaparuzel #weganizm #wegańskieprzepisy #wegetatar #tatar #codzienniefit

✦✦✦ Znajdź inspiracje w nowej KUCHNI LIDLA! ✦✦✦

✦✦✦ Zobacz, gdzie jeszcze możesz nas znaleźć! ✦✦✦

[KuchniaLidla]

*Jakie są Wasze sposoby na bycie fit?* 🤸‍♀

[codziennie_fit]

Bardzo dziękuję za zaproszenie i wspólne gotowanie! :) Wege tatar na stałe zagości w mojej kuchni, Kinga potrafi robić czary z tymi przepisami <3

[gregpich]

Brakuje do tego tatara jeszcze wege "setki" :)

[kamilafraczek]

Właściwie już Marta Kruk 🙂
Ale bardzo się cieszę że była Waszym gościem, jest cudowną osobom. Pełną energii i zaraża pasją inne osoby 🙂

[gawritto]

o ja uwielbiam Martę ❤️ Super, że ją zaprosiliście, jest taką fajną ciepłą osobą 🙂

[zanetablabla]

Suuper. Uwielbiam Martę, a zakupy robię najczesciej w lidlu, więc przyjemne z pożytecznym

[kasiazmudzinska]

Oooo Marteczka! Nie spodziewałam się mojej ulubionej trenerki w Kuchnk Lidla. Super odcinek i przepis napewno wypróbuje❤

[PaulinaElif]

Moja ukochana Marteczka ❤️ jak fajnie Cię tu widzieć! I ekstra przepis na tatara, z surowego mięsa nigdy mi nie smakował, a tu proszę jakie czary, nawet jest bez mięsa 😻
A tak na marginesie - obie pięknie wyglądacie 🤩

[katarzynabobrowska]

Jest nasza Marteczka! ❤ Super odcinek 👌😊🤩

[basia_dcf]

Marteczka😍 Najlepsza osoba na świecie❤

[wiolaba]

Marteczka ❤️❤️❤️ ale super pozytywny odcinek ❤️

[fit_owsianka]

O hejka Marta, świetne wypadlas w tym odcinku 😀

[zuzannasmolicz]

Marteczka ❤ mądra kobieta i wspaniała osobowość ❤ czym da się zastąpić sok z buraka?

[thewksd]

o kurłens :P na kanał Marty przypadkowo trafiłem już kilka lat temu i od tego czasu nie zawsze oglądam ale wpadam sprawdzić jak mam chwilę! Was też od jakiegoś czasu oglądam i nie spodziewałem się takiego połączenia :D spoko! Pozdro

[chansikat]

Bycie wegetarianinem nie oznacza bycie fit a jedzenie mięsa nie oznacza bycia otyłym, schorowanym człowiekiem . Ludzie co wy sugerujecie.

[diba]

Mam uczucie jakby ktos z rodziny byl w tv, rodzinnie mi sie zrobilo. Przepraszam, ale tak skoncentrowana bylam na Tobie, ze nie wiem jak tatar zrobic, ale widzialam ze grzybki kroilas.
Czekam na e book o bieganiu, bardzo... bardzo by mnie interesowal, nie lubie bo mnie gardlo boli, ale biegam.
Ale tatar zrobie

[usmiechnietepiekno]

Z czego jest zrobione to wegańskie mięso?

[maciejwiewiura]

fajny, ciekawy przepis, może go wypróbuję, ale mam pytanie, z czego jest zrobione to wege mięso.

[kingawieczorek]

Dużo ludzi chce schudnąć i tylko skupiają się na ćwiczeniach lub szukają jakichś wymyślnych diet itp. A prawda jest taka, że żeby schudnąć wystarczy jeść jak najbardziej naturalne produkty jak ryż, kasza, pić dużo wody, jeść sporo błonnika itp, i to wystarczy nawet bez ćwiczeń, pigułek i nie wiadomo czego. Osobiście w taki sposób zrzuciłam około 8 kg. Nie ma sensu szukać cudów, a wziąć się do roboty oraz stosować te rzeczy na bieżąco. Polecam poczytać sobie o diecie Anusi w google, tam laska o tym pisze, pokazuje jakiego typu produkty spożywać itp.

[darikap]

Odnoszę dziwne wrażenie, że Marteczka operuje nożem lepiej niż Pani prowadząca 🤔

Marta🤩