Ξεκίνα Γυμναστική με αυτό το πρόγραμμα

Αν θες να ξεκινήσεις γυμναστική αλλά δεν ξέρεις τι να κάνεις...

🔹 Σου έφτιαξα **ολόκληρο πρόγραμμα**:
– Full body
– 3 φορές τη βδομάδα
– Εναλλασσόμενες μέρες
– Με βάρη ή καλλισθενική (εσύ διαλέγεις)

🎥 Δες το αναλυτικό βίντεο στο YouTube – Craybeast
📍Link στο bio

#craybeast #προγραμμαγυμναστικης #αρχάριοι #ξεκίναγυμναστική #fitgreek #fitnessgreece #fullbodyworkout