I Carboidrati La Sera Fanno Ingrassare? Mito O Verità?

I Carboidrati la sera fanno ingrassare? Mito O Verità?

I carboidrati sono il macronutriente principale che viene utilizzato dal corpo per fornirci energia, come vedremo nel video ci sono alcuni importanti vantaggi nell'assumere i carboidrati la sera.

Come sempre è la moderazione a fare la differenza, non ci sono regole assolute da seguire o divieti in una corretta alimentazione, conoscenza e buon senso sono i nostri migliori alleati :)

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[dinogualtieri]

Grazie! Sei super professionale e sopratt dici grande VERITÀ su chi predica leggende metropolitane sulla non introduzione dopo il pomeriggio. Complimenti!!!👏👏👏👏👏

[lalla]

Ciao grazie per il video è vecchio ma spero che qualcuno risponda. La sera dopo cena tempo 20 min rimango secca (addormentata) sul divano mi sconsigli i carbo in questo caso? Ti ringrazio bel video.

[sararota]

Buona sera dottoressa, grazie come sempre per i suoi video. Vorrei chiederle una cosa: perché il pane Viene spesso sconsigliato? E se cerca invece di prediligere riso o altri cereali? Per via del lievito forse?