Benefícios da Couve - Para Que Serve e Propriedades [RECEITAS LIGHT e DICAS]

Quais são os maiores benefícios da couve? Para que serve? A couve é boa para que exatamente? Como incorporar a couve na dieta para ter o máximo em benefícios? A couve é bom para quem quer emagrecer mesmo? Vou falar sobre as principais propriedades, dar dicas de receitas e explicar seu valor nutricional. Veja tudo aqui neste vídeo agora.

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[euclides]

Eu me alimento com couve diariamente. Antigamente não comia. Hoje não vivo sem❤

[marcosjunior]

❤ amor couve 🥬 más alguém aí brasileiros 🇧🇷👍 gosta... UM abraço 🤗 meu amigo 👍

[robertogallotti]

Couve, beterraba, banana e mel, melhorou muito minha saúde, principalmente minha pressão, abaixou bem, graças a Deus

[MagnumBarbosa]

A couve me ajudou muito na diminuição das inflamações das minhas espinhas no rosto. Couve é vida, couve é uma delícia.

[geraldamonai]

Gosto muito de couve refogada, na sopa, na saladas; de tudo quê leva couve. Obrigada ❤

[angeloalves]

Depois de uma super dica destas! Claro, fará parte de meus alimentos. Deus é fiel.

[PITU-ff]

Como com cogumelo ovos e calabresa pela manha e fico o dia inteiro sem fome. Maravilhosa couve!

[trazeallreview]

Estou fazendo reeducação alimentar, e um dos principais ingredientes é a couve. Eu não gostava de coisas verdes, estou começando a gostar através da couve, coloco até no meio do pão. Obg.

[adeliasantos]

Tomei hoje suco de couve com cenoura e beterraba e laranja

[gliniacassia]

Tomo suco de couve+limao+salsa+agua de coco em jejum todos os dias. Uma delícia!!!

[marlosgiuberto]

Além de vc ser uma linda nutricionista adoro seus vídeos não era adepto folhas verdes adorei também o vídeo sobre tomate essas verduras e folhas verdes fazem parte do dia da minha vida parabéns por tudo q vc faz por nós e obrigada por vc existir nesse mundo e estar fazendo o bem para todas as pessoas

[delcidiadepaula]

eu tomo suco de couve com uma fatia pequena d maçã e água gelada em jejum

[marlifogarone]

Tomo suco de Couve com água de côco, maçã, hortelã, gengibre e gelo quase todos os dias; super refrescante. Também faço Couve refogada rapidamente com azeite e alho, e por fim, adiciono Chimichurri. Amo. ❤

[jessicafernanda]

Eu tenho 27 anos e como 7 folhas de couve tdos os dias desde os 4 anos de idade. Meu colesterol é muito bom, e o meu cabelo é super pretinho ( acho que por conter ácido fólico que não deixa os cabelos brancos aparecerem kkkk)

[eoksffq]

Vera éu gosto de couve sou de Salvador e família amém

[valdetealmeidanascimento]

Suco de abacaxi com couve e limão ė muito bom

[TheAmadaporjesus]

Tomo suco de couve com maçã passada na centrífuga

-2 folhas de couve
-2 maçãs sem sementes cortada em quatro.
Rasgue as folhas de couve e enrole os pedaços da maçã em cada folha e passe pela centrifuga
Tomo em jejum...famoso suco farmácia...

[princesasdoromano]

Couve e muito bom..
Tenho frimealgia melhorou muito eu tomo 2 vezes ou seja dois copo batido um te manhã outro a noite cm maçã e gengibre..

[luludonarvorenutriautismo]

Amoooo couve e a maneira que mais gosto é preparada no forno : 3 folhas de couve cortada em tiras, temporada com um alho, uma pintadinha de sal e um pouquinho de azeite, coloco no forno para dar uma crocancia, menina, se deixar como quilos, mas só três folhas ao dia mesmo em dias alternados... é meu vício .

[laudelinoleite]

Hoje fiz a couve frita no azeite, ovos, tomate, depois coloquei aveia, ficou uma delícia. Ótima opção pra o café da manhã