Самое бесполезное упражнение для ягодиц #ягодицы #накаченнаяпопа

preview_player
Показать описание

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Троллить не охота, но 😂

Любое упражнение где ягодичная не агонист, а синергист, логично сказать что не эффективно.
С тем же успехом можно сказать, что жим лежа бесполезен для роста трицепса 😂

jrsd
Автор

В становлй киваешь нижней частью позвоночника, наверное это из-за маленького радиуса блинов, но ты будь осторожен.

ChornyLegioner