Χάσε 4-5kg το μήνα, χωρίς να κάνεις τίποτααα + GIVEAWAY

Aγαπημένα μου κορίτσια

Τι σας έχω, τι σας έχω?

Τι μου ζητάτε? Τι μου ζητάτε?

ΔΙΑΤΡΟΦΗ…
Και δεν σας κάνω μόνο update για την διατροφή αλλά σας έχω και δώροοοοοοοοο!
Ένα δώρο που σίγουρα θέλεις, ένα διατροφικό πρόγραμμα από την Δέσποινα με τα υγιεινά menu της.
Για ένα ολόκληρο μήνα μπορείς να επιλέξεις το διατροφικό πλάνο που σου ταιριάζει αρκεί να ακολουθήσεις τα παρακάτω βήματα..

Like στο video
Subscribe στο κανάλι μου
Χρησιμοποίησε το ειδικό hashtag #doeatlikeelena και μην το γράψεις σκέτο, ξέρεις ότι δεν μου αρέσει να παίρνετε μέρος σε διαγωνισμούς μηχανικά, όπως και εγώ δεν κάνω διαγωνισμούς απλά για να το κάνω. Σχολίασε μου πραγματικά γιατί θα το ήθελες και τι είναι αυτό που θα ήθελες να βελτιώσεις στην εικόνα σου..

Και καλή σας επιτυχία

Follow me:

Follow Δέσποινα:

[elenagalifa]

Congradulations ΧΡΥΣΑ ΚΑΝΑΡΑΚΗ..
κορίτσια με ταλαιπωρήσατε λίγο γιατί δεν ακολουθείτε όλα τα βήματα. πολλές από εσάς δεν είχατε κάνει subscribe στο κανάλι μου και χάσατε το δώρο σας!!! κρίμα δεν είναι???
χρύσα μου ήσουν σχεδόν η 10η που πάτησα αλλά εσύ τα είχες ακολουθήσει όλα τα steps!!!!

[ΘαλειαΣιωπη-θν]

Άκουγα με προσοχή μέχρι που αρχίσατε την διαφήμιση 😜

[theanwkontiza]

Έχασα μόνη μου 40 κιλα σε ένα χρόνο, χωρίς διατροφολόγο, σε συνδυασμό με γυμναστήριο, μετά από πολλά χρόνια δίαιτας και απογοήτευσης και bulling απο το περιβάλλον μου, αλλά δεν είμαι ακόμα στο στόχο μου και η λέξη παραλία με ανησυχεί αρκετά. Η καραντίνα με χει δυσκόλεψει σε μεγάλο βαθμό να συνεχίσω και κατι τέτοιο θα βοηθούσε πάρα πολύ να ολοκληρώσω αυτή την προσπάθεια και να με βάλει πάλι σε πρόγραμμα. ❤️❤️❤️
#doitlikeelena

[ΣταυρηΛυμπεροπουλου]

Ένας από τους πιο ωραίους διαγωνισμούς που έχει γίνει ποτέ πραγματικά και σίγουρα αυτός που θα σε κάνει χαρούμενο και για την συνέχεια της ζωης σου αν φτάσεις το επιθυμητό αποτέλεσμα!
Δεν ξέρω πως να ξεκινήσω από το ‘’ξεκινάω την Δευτέρα δίαιτα’’ και κάτι συμβαίνει και πάντα το ακυρώνω η από το έχω γενέθλια σε λίγο καιρό Και πέφτει καλοκαίρι;; 😞
Αυτό το ζω κάθε χρόνο δεν έχω πει ποτέ μαρεσει το σώμα μου και εδώ και πολλά χρόνια έχω κόψει τα σορτσάκια θελωω πολύ αυτό το προγραμμα νομίζω θα τα αλλάξει όλα ! #doeatlikeElena 💪🏼❤️

[Jimmis_]

1. Αντιεπιστημονικό καθώς δεν αμελλεί την αναγκαιότητα εξατομίκευσης.
2. Περιβαλλοντικά μη βιώσιμο διότι συνοδεύεται από μεγαλη σπατάλη υλικών συσκευασίας.
3. Αφελές κάποιος στις μέρες να περιμένει να πληροφορηθει για θεματα διατροφης από καποιο που δεν έχει γνώση την ώρα που υπάρχουν τόσοι ειδικοί Διαιτολογοι που μπορει να ακολουθει καποιος στα social media.
4. Μειώνεται η αξιοπιστία του ομιλητή. Εφόσον θίγει θέματα πεδιου στο οποιο δεν ειναι καταρτισμενη.
Προσωπικά, μου αρέσουν τα βιντεο αυτου του καναλιου που ασχολουνται με τη μοδα. Αλλα κοριτσια και αγορια μην ψαρωνεται. Ενημερωθειτε για θεματα διατροφης από έγκυρους επιστήμονες.
5. Μου ακουγεται ολιγον σεξιστικο να γινεται επίκληση μονο στα κοριτσια. Τα αγορια δεν χρειαζεται να ασχολουνται με τον σωμα τους;

[ioannathanou]

Ελεναρα μου σε παρακολουθώ από Λονδινο καταπληκτικό το βίντεο έχω κόψει εδώ και χρόνια το αλάτι, τη ζάχαρη και αλλά συστατικά το μόνο σίγουρο είναι ότι κάνω πολύ γυμναστική στο σπίτι γιατί δυστυχώς έχουμε lockdown όποτε καταλαβαίνεις και θέλω να καταλήξω το ότι προσέχω όσο μπορώ και έχω πλέον καλό μεταβολισμό που έχω κόψει αυτές τις θρεπτικές ουσίες 😉 πάντως είσαι καταπληκτική μπραβο σου για τις ιδέες που δίνεις στο κόσμο ❤️❤️

[alginakuqo]

Έλα Έλενα μας ΕΦΙΑΞΕΣ τη διάθεση!!! Συγχαρητήρια κ σε ευχαριστούμε για τα υπέροχα βιντεάκια σου !!! ΑΧΧΧ θέλω πολύ να σταθώ τυχερή κάποια στιγμή

[elenielle]

Πόσες/οι μπορούν να διαθέσουν 520 ευρώ το μήνα βρε κορίτσι μου? (για τους περισσότερους τόσο είναι το μηνιάτικο....αν είναι τυχεροί κ δουλεύουν!) Εσύ τη δουλειά σου κάνεις κ πολύ καλά μπορούσα όμως να μην σχολιάσω το "υπέρογκο" ποσό κ ειδικά αυτή την εποχή με όσα ζούμε εδώ κ ένα χρόνο! Καλή επιτυχία στις

[Sidis-zh]

#doitlikeelena Μπράβο ρε Ελεναρα ευχαριστούμε, fingers crossed, για όλες μας.. ❤️❤️❤️🤞

[kleiwlytra]

Ευχαριστούμε πολύ Έλενα για το βίντεο και τη θετική σου ενέργεια !!!
#doeatlikeElena

[ΜαριαΚατς-πω]

Τι υπέροχο
Ειδικά αυτή τη περίοδο που βαριόμαστε να κάνουμε και γυμναστικη επιτέλους ένας έξυπνος τρόπος να μη τα παρατήσω στη μέση όπως κάνω συνήθως. Μπράβο βρε Έλενα για τη κίνηση, θελουμε κι αλλά τέτοια δώρα #doeatlikeelena ❤️

[elenatsl]

Πονεμένη ιστορία...
Κάθε μέρα αρχίζω και κάθε μέρα την σταματαω.
Πάμε για αλλαγή πια!!🥰

[aleksandranikolaou]

Το καλοκαίρι πλησιαζει, η καραντινα εξακολουθεί να υπάρχει και οι ανασφάλειες που έχουμε για το σώμα μας πολλές !! Αυξομειώσεις στα κιλάκια μας, πολύ φαγητό και πολύς καναπές !! Εθισμένη σε αυτές τις 4 ‘βλαβερές τροφές’ και είναι ένα καλο τσαλεντζ για τον εαυτό μου!! Δύσκολη η περίοδος αυτή οικονομικά και θα ήταν ένα σουπερ δώρο για να μας κανείς ! Θα ήθελα πολύ να το δοκιμάσω Σε ευχαριστούμε πολύ Έλενα ❤️❤️💖💖💗💗🌹🌹

[Tsikat]

#doeatlikeelena Καλή δύναμη στη διατροφή Ελενάρα! Ευχαριστούμε πολύ! ❤️

[mariagoula]

#doeatlikeelena τη Δέσποινα την ακολουθώ πιστά! Ειναι μια θεα!!! Πρότυπο!!! Ακολουθεί το στόχο, μένει προσηλωμένη σ αυτο & εχει δεσμευτεί και στη διατροφη και στην άσκηση!!! Και τα εχω τοσο πολυ αναγκη αυτη τη στιγμή!!! Ειναι συγκλονιστικό το live της όπου αναφέρει το λογο για τον οποίο αφαίρεσε απο τη διατροφη της τους 4 εχθρούς της υγειας μας!!!♥️♥️♥️♥️

[evangeliamariageorgiadou]

Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι πάντα ένα φανταστικό δώρο που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας και κάτι που θα μας κάνει να νιώσουμε πιο υγιείς και δυνατοί #doitlikeelena ♥️

[ΕΛΠΙΔΑΚΑΤΣΙΑΒΟΥ]

Πρέπει επιτέλους να χάσουμε τα κιλά της καραντίνας...επέστρεψα στο πατρικό μου και υποφέρω με τις λιχουδιές τριγύρω..πλησιάζει καλοκαιράκι και θέλω να είμαι στα καλύτερα μου και κυρίως να φτάσω σε σημείο να μου αρέσω!! Ευχαριστούμε για τη δύναμη και την ευκαιρία που μας δίνεις Ελενάκι!!! Καλή συνέχεια!!! Καλή επιτυχία σε όλους!! #DoeatlikeElena

[lkios]

Δυστυχώς κι εγώ το ίδιο πρόβλημα με σένα έχω, καμία σταθερότητα στα κιλά μου και πάντα παλεύω με τη ζυγαριά. Με τόσο καιρό σε καραντίνα και απανωτές αναστολές, το πρόβλημα αυτό πήρε τον ανήφορο στη ζυγαριά και τον κατήφορο στη ψυχολογία μου. Ο λόγος που θα το ήθελα το δώρο αυτό τόσο πολύ είναι για να μπουστάρω και να ξεκινήσω να χαμογελάω πάλι αντικρίζοντας την εικόνα μου. Καλή επιτυχία σε όλες μας και να μη σταματάμε να κάνουμε πράγματα για τον εαυτό μας! #doeatlikeelena and do eat right!

[matinamixahlidoy]

Ευχαριστώ για τις υπέροχες οδηγίες σου!!!

[ΕιρηνηΑλεξιου-ηδ]

τέλειο ευχαριστούμε πολύ. πολύ χρήσιμο δωράκι