УНИКАЛЬНАЯ ГРЕЧКА - ВЫ ЭТОГО ТОЧНОНЕ ЗНАЛИ !

preview_player
Показать описание
УНИКАЛЬНАЯ ГРЕЧКА - ВЫ ЭТОГО ТОЧНОНЕ ЗНАЛИ !

✅✅Среди многих достоинств гречневой крупы можно отметить наличие рутина – вещества, которое улучшает движение крови.
Основной «хранитель» рутина – оболочка гречихи, здесь его в 17 раз больше, чем внутри ядра.

✅✅А при обработке паром он разрушается (при теплообработке зеленый цвет зерна превращается в коричневый, что как раз говорит об исчезновении рутина, ведь именно это вещество окрашивает зерно гречихи в зеленый цвет). Таким образом, польза от коричневой гречки по сравнению с зеленой меньше.

✅✅И это далеко не интересные факты о гречке. Подробнее в сегодняшнем видео уроке

🔔🔔ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал и получайте бесплатные видео уроки "Школы правильного питания"

☎️Или по телефону +380677899655 ( ВАйбер, ватсап или телеграм )

#МальцеваНаталья #samsebedietolog #правильноепитание #ппменю #пользагречки #составгречки #ПП #диетологхарьков #школапитания #приготовлениегречневойкаши #зеленаягречка #здоровоепитание #диетадляпохудения # #сброситьвес #ядрицагречка
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

✍️✍️Напишите в комментариях какую гречку обычно используете вы ? Обычную прожаренную коричневую или зелёную ядрицу? Если есть интересные рецепты поделитесь с нами .
🙏🙂С уважением Наталья Мальцева

sam-sebe-dietolog