Rote Bete: Das passiert, wenn Sie jeden Tag das Superfood essen! (erstaunlich)

Welcher Konstitutionstyp sind Sie? Und wissen Sie, wie Sie mit anstatt gegen Ihren Körper arbeiten?
Machen Sie den Test und finden Sie es heraus um länger gesund, aktiv und attraktiv zu bleiben.

Entdecken Sie die unglaublichen Vorteile der Roten Beete! In diesem Video erfahren Sie, wie dieses heimische Superfood Ihre Gesundheit und sportliche Leistung verbessern kann. Senken Sie Ihren Blutdruck, steigern Sie Ihre Ausdauer und schützen Sie sich vor Krankheiten. Lernen Sie außerdem, wie Sie Rote Beete in Ihrer Ernährung einsetzen können, um das Beste aus ihren wertvollen Inhaltsstoffen herauszuholen. Bleiben Sie dran für wertvolle Tipps und Rezepte!
Ich wünsche Ihnen viel Spaß,
Ihr Dr. med. Ulrich Bauhofer

Studien als Link:

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Dr. med. Ulrich Bauhofer ist Arzt und Spezialist für die ganzheitliche Heilkunde Ayurveda. Er war einer der ersten beiden westlichen Schulmediziner, die den Ayurveda in den 1980er Jahren von den bedeutendsten Vaidyas (Ärzten) Indiens lernen durften.

Dr. Bauhofer: „Ich war sofort fasziniert von der ältesten Heilkunst der Welt. Der große Unterschied zu unserer heutigen Akutmedizin liegt in der tagtäglichen Gesundheitspflege. Ganz einfache, leicht umsetzbare Routinen & Rituale münden in ein klares Ziel: So lange wie möglich so gesund, aktiv und attraktiv wie möglich zu bleiben. Die moderne Longevity (Langlebigkeit) Forschung entdeckt diese Methoden gerade neu und weist sie wissenschaftlich nach. Man kann es eigentlich so zusammenfassen: Die Antwort auf die Herausforderungen unseres hektischen westlichen Lebensstils habe ich im weisen Osten gefunden".

Diese alltagstauglichen Gesundheitsstrategien sind zeitlos und bewährt. Die Kombination aus modernster Wissenschaft und uraltem Menschheitswissen ist die Erfolgsformel für ein langes, gesundes und glückliches Leben.

Dr. med. Ulrich Bauhofer ist Arzt, Meditationstrainer, Bestseller Autor, Speaker und berät seit 30 Jahren mittelständische Unternehmen und Dax Konzerne in Gesundheitsfragen. Er war an der Neuordnung der Jahrtausende alten Heilkunde als leitendes Mitglied einer internationalen Wissenschaftlergruppe beteiligt und hat mehrere Kliniken aufgebaut und geleitet. Menschen zu einem gesunden Lebensstil ohne Verzicht zu inspirieren, bezeichnet er als seine Berufung: Denn es gibt keinen größeren Genuss als Gesundheit.

Rechtlicher Hinweis / Disclaimer: Die Videos dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen nicht die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und dürfen nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Haftung ausgeschlossen

#gesundheit #lebensmittel #ernährung

Kapitel
00:00 - Einleitung
00:05 - Vorteile der Roten Beete
00:28 - Rote Beete als Superfood
01:43 - Nährstoffgehalt und gesundheitliche Vorteile
03:13 - Nitrat und seine Wirkungen
05:03 - Rote Beete und sportliche Leistung
07:41 - Rote Beete in der Ernährung und abschließende Tipps

[janinbohm]

Habe jahrelang als Kindergartenköchin stoisch einmal die Woche selbstgemachten rote Beete Salat angeboten. Nur Zitronen Saft, Rapsöl und Kräutersalz + ein paar Tropfen Ahornsirup.

[dagmarapelt]

Ich habe als Kind im Alter von 10 Jahren das erstemal rote Beete eingelegt gegessen. Ich war damals nach einer Lungenentzündung zu einer Kinderkur im Schwarzwald. Ich war sofort begeistert und habe meine Mutter gebeten, dass sie mir diese mal kauft. Das ist jetzt 55 Jahre her. Seit dem bin ich der roten Beete verbunden. Ich backe schon seit 1986 Kuchen damit, damals war das noch sehr exotisch. Viele dachten im Kuchen wären dunkle 🍒 🍒 🍒 und mochten diesen Kuchen. Kaum wussten manche, dass er aus roter Beete war wurde er abgelehnt, weil siqas nicht schmeckt und schon gar nicht im Kuchen. Ich experimentiere viel mit dieser roten Kugel. Mit dem Saft färbe ich Kuchenteige, Spätzleteige, Crêpes werden dadurch rosa und und
Schön, dad diese Knollen auch noch so viele gute Wirkstoffe enthalten. 😊

[finchifinch]

Ich möchte auch einen kleinen Verzehr-tipp beifügen

50 ml Ingwer (püriert/abgesiebt) - immer eine Flasche im Kühlschrank.
100 ml Karottensaft
150 ml Rote Beete
bißchen Zitrone
1 Teel. Leinöl
wahlweise Prise Zimt oder Kurkuma

Das Rezept hat sich so ergeben, ist immer abwandelbar
❤schönen Sonntag & herzlichen Dank Herr Dr. Bauhofer - immer auf den Punkt, ohne Brimborium, das liebe ich =)

[ingerichter]

Vielen lieben Dank für diese Info .Ich esse gerne rote Beete. Werde mir in meine Nahrung, jeden Tag ein Glas Saft einbauen. In meinem Alter von 70 Jahren tut es sicherlich mein Gehirn und einigen Organen gut tun . ❤❤❤

[mistviehsmama]

Mein schon lange praktiziertes Rezept für Rote Beete Salat: Rote Beete roh fein reiben, einen Apfel, etwas grober gerieben dazu, etwas Meerrettich (auch fein gerieben oder aus dem Glas), etwas Kümmel, Salz, Zitronensaft, Agavendicksaft, paar gehackte Walnüsse und Walnussöl (Mengen nach Gusto). Müsst ihr probieren! Das ist oberlecker, und ihr könnt nicht genug davon kriegen - versprochen!!! LG aus Neuenhagen bei Berlin

[desideriafalls]

Rote Beete Salat mit Knoblauch und Schafskäse einfach köstlich

[arianeminden]

Ich kaufe regelmäßig einen Bund frischer Roter Bete, koche sie und dann wird sie auf verschiedene Weise verwendet. Ich mag sie gerne mit Fetakäse, Olivenöl und etwas Kümmel. Aber auch zu gebratenem Lachs.😋

[marlenea.]

Danke Herr Doctor . Ich werde die rote Beete wieder essen.

[anjabrunner]

Was für ein brillanter Typ Herr Doktor, ich liebe rote Beete...herzlichen Dank

[karlneval]

Ich liebe rote Beete als Saft, roh oder gekocht

[agnesmoerth]

Der Saft der roten Beete ist wunderbar!

[rosaynajamit]

Ich mache mir Karotten, Rotebete, Apfelsalat... Die Kombi schmeckt gut. Auch als Saft super lecker❤

[susanne]

Ich mag Rote Beete eigentlich gar nicht, aber mit Orange im Verhältnis 50:50 frisch gepresst ist es wirklich okay! Trinke ich von Herbst bis Frühjahr regelmäßig!

[marlenekoch]

Wer den erdigen Geschmack der roten Beete nicht mag, mein Tipp:
Den Beeten beim kochen Zitronenschalen (bio) zufügen. Macht frischer. Das Dressing mit Zitronensaft anreichern, und leichtes feines Öl verwenden (Hanf oder feines Olivenöl). Seitdem isst sogar mein Mann Rote Beetesalat, .. und findet ihn lecker. Guten Appetit 😊

[elisastahl]

LOBEN LOBEN und LOBEN und Dankeschöns !

[s.l.]

Toller informativer Beitrag👍ich esse sehr gerne Rote Bete und baue sie auch selbst in meinem Hochbeet an. Die letzte Ernte habe ich vor 3 Tagen eingekocht und freue mich schon sehr darauf. Mein Freund ist mittlerweile auch schwer begeistert.

[Kalighat]

tolle infos - danke - jetzt mag ich die rote beete noch lieber und wusste noch nicht das mann auch die blätter futtern kann !

[m.f.]

Vielen Dank für Ihre Hilfe, Aufklärung und Ratschläge! Wie immer super-klasse!

[lydiaerhardt]

Habe sie jedes Jahr im Garten.
Mache Salat aus rohen rote Beeten, oder esse sie einfach so.
Mit einem Apfel im Salat schmeckt es noch leckerer.

[uschigaubatz]

Vielen Dank 🙂was ist mit rote Beete Salat in Gläsern?