Это страшное слово- САРКОПЕНИЯ. Почему тают мышцы, и что делать? Замалеева Г.А. 2022Г

Это видео- о том, что даже небольшие, но регулярные тренировки- это мощная поддержка для восстановления талии, позвоночника и ментальной сферы.

[janaselle]

Умница, труженница, очень мудрая женщина. Огромное спасибо за ваш труд.

[ВладимирКондрахин-чо]

Супер, Супер, прямо в точку! Инфа просто беЗценна

[OlegBatsev]

У меня сегодня новое открытие - очередное, но очень, очень значимое. И новое вдохновение в том числе. Уважаемой Гание - огромное спасибо! Даже неудобно.

[anushmkrtchyan]

Спасибо Вам огромное! Моя любимая Гания Замалеева .!

[ГалинаЕрмолаевна-ож]

Доброе утро Всем. Боже таких как Вы должно быть много. Доброе во всем!

[ЛидияПетухова-еф]

Гания Александровна, добрый день!
Замечательная информация.
Самое главное не лениться...

[МиляушаГараева-вю]

Благодарю, как всегда все самое полезное, коротко о понятно🌞

[nickevdokimov]

Да. В прошлом году была возможность ходить в тренажёрный зал Бубновского. Как это было здорово и каким сильным и молодым я себя чувствовал! Сейчас с деньгами напряг.. перестал ходить и сразу почувствовал себя дряхлым пенсионером... Нагрузки очень важны! Спасибо, дорогая Гания! Здоровья вам!

[ЮляШарапановская-нж]

Спасибо огромное, Гания!Спокойно, убедительно и доходчиво!Приятно слушать и смотреть!)Ждем новых роликов!)

[НатальяТесленко-ий]

Спасибо огромное уважаемая Гания. Лишний раз, вернее не лишний, напоминаете о пользе тренировок.

[S.Kondratov]

Добрыы день.В здоровом Духе, здорово и тело.

[Зоя-ты]

Спасибо.. как Вы прекрасно всё обьяснили

[ОксанаЭнская]

Наконец-то о самом главном начали говорить.

[ВикторКулев-нщ]

СПАСИБО ВАМ, МИЛЫЙ ЧЕЛОВЕК!!! Низкий поклон!!!❤️🌹🙏🏻

[olgalimbach]

Десять лет назад всё тяжелее было двигаться. Начала делать гимнастику из школьных годов. Помогает до сих пор. Вы подтвердили это. Добавила ещё ход по лестнице спиной. Помогает очень хорошо.

[ЛюдмилаЩепина-гэ]

Гания Александровна, очень полезно и мотивирующе для нас, стройных. А то ведь какая установка сидит в голове с детства - "Полежать нужно, чтобы набрать вес, чтобы жирок завязался". Я хожу много, гимнастику легкую так и делаю, но вот на тренажерах стала лениться...Все начинаю снова!) Спасибо!)

[victordimovschii]

По интервальному голоданию и кето диете ограничил углеводы, первыми потеряли силу пальцы рук затем ноги. Диабет обуздал диетой строгой, теперь читаю за саркопению.

[mariaevanova]

«В здоровом теле - здоровый дух». На самом деле, одно из двух.

[Iocifcoba]

йога говорит наборот "в здоровам духе здоровое тело", я согласен с йогой, почему слабый духом человек может сколько угодно тренироватся толку не будет, человек с сильным духом даже без тренировок может стать чемпионом

[altay]

Гания Александровна, будте любезны, опубликуйте пожалуйста список книг, которые вы упоминаете и рекомендуете к прочтению касательно кетоза и не только.