filmov
tv
ΑΣΚΗΣΗ ΕΚΡΗΞΗΣ ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ ΓΙΑ ΩΜΟΥΣ !

Показать описание
Βασικη ασκηση ωμων η οοοια εστιαζει στην εκρηκτικοτητα και ταχυτητα εκτελεσης σε πιεση μπαρας !
Δεν ξεχναμε να αφιερωνουμε χρονο και σε αυτα τα προπονητικα στοιχεια τα οποια ειναι απαραιτητα για καθε σοβαρο αθλητη !
Δεν ξεχναμε να αφιερωνουμε χρονο και σε αυτα τα προπονητικα στοιχεια τα οποια ειναι απαραιτητα για καθε σοβαρο αθλητη !
ΑΣΚΗΣΗ ΕΚΡΗΞΗΣ ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ ΓΙΑ ΩΜΟΥΣ !
8 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΩΜΟΥΣ https://youtu.be/ZzY3T3jqp00
Άσκηση για ώμους
Ασκήσεις ώμων
ΓΙΝΕ ΠΙΟ ΕΚΡΗΚΤΙΚΟΣ💥 #προπόνηση #αθλητες #γυμναστική
2 βασικές ασκήσεις για πλάτη
ΑΣΚΗΣΑΡΑ ΓΙΑ ΔΥΝΑΜΗ ΣΤΟΥΣ ΩΜΟΥΣ - ΠΥΓΜΑΧΙΚΗ + ΔΩΡΑ !
ΠΩΣ ΘΑ ΒΕΛΤΙΩΣΕΙΣ ΤΗΝ ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΣΟΥ! #speed_workout #run_fast #ftprohealthy...
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΩΜΩΝ ΓΙΑ ΑΘΛΗΤΕΣ !
Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΠΛΕΙΟΜΕΤΡΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΜΕ BLAZEPODS
Ποιες οι διαφορές στα Shoulder to overhead | ( Strict press - Push press - Push jerk - Split jerk )...
ΩΜΟΙ - ΑΛΛΙΩΣ PART 1
1)Αυτή η άσκηση δημιουργεί τον βέλτιστο κάτω τραπεζοειδή μυ... παραπάνω πληροφορίες+tips στο tiktok...
Γιάννης Μυλωνάς | Άρασε από την μέση μοναδική άσκηση ταχυδυναμης....
Βελτιωση Εκρηκτικοτητας - Sliding Back Lunge/Explosive Foot Exchange
⚽️ Νευρομυϊκός Συντονισμός με Πιατάκια
SHOULDER TOUCH | E_FITNESSLAB
Γύμνασε ώμους σπίτι σου - Ασκήσεις με το βάρος σου - Σώμα και Δύναμη...
ΑΣΚΗΣΗ ΩΜΩΝ ΤΟΥ ΣΟΥΠΕΡΜΑΝ !
Προπόνηση, Εκρηξη & Ορεξη (Σχολιασμός Προπόνησης)
Πόνος στον Ώμο / Τενοντίτιδα / Αιτίες - Λύσεις /Μέρος 1ο
Τρείς ασκήσεις για να γίνεις πιο εκρηκτικός!!!
ΟΙ 5 ΛΟΓΟΙ ΠΟΥ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΑΥΤΟ !
Home Workout I Γρήγορη Έντονη Προπόνηση Ώμων I GymBeam
Комментарии