✅ПРОГИБ для Начинающих. Лучшее в Инсте: oreh.mma

Как научиться БРОСАТЬ ПРОГИБОМ.

[MCSArhangelskoioblast]

Спасибо теперь предатель из моёй банды с раздолбанной башкой

[Rocky.Balboa]

Этому с детства надо учиться, взрослые уже дерево

[KUUbIKPRO]

В грекоримской борьбе нужно подводить таз, а бросать не за счет ног, а за счет всего тела

[KazaxPUBG]

Ахахахах прогиб на голову😘Шея соперника сказала пока пока!

[MrCola-_o]

Если я также сделаю, то я сдохну вместе с челом

[LYHJDJDJDDBEJ]

ещё нужно уметь делать со стойки на мост

[Kinotutponyal]

Лучше вообще не делать прогиб а то противника убutь можно и в тбрягу сесть, но а если очень хочется то носите с собой маты и будете бросать на маты а не на асфальты

[xfjjeeg]

Спасибо у меня получилось кидать на прогиб

[qnrsqvy]

Не со всеми такой вариант прокатит. Лучше делать по классике. Тянуть его назад, всем телом, грудь-в-грудь, таз назад, и только в процессе мощно тазом подбивать

[sfrsinw]

Что делать если твой соперник не маникен

[santizluv]

Чем ниже тем лучше, и сесть ниже его сорвать центр тяжести

[dreyk]

А что делать если страшно падать назад

[Mnacik]

Харош ну 1 совет когда кидаешь лучше не делать забигание когда кидаешь сразу делаешь так чтоб на него упасть я кидал так я много прогибов знаю

[gavaherorunbayeva]

Нельзя так бросать ровно, надо в бока, если не хотите чтоб соперник инвалидом остался.

[fk_of]

Да. Только ноги начинающим лучше не выпрямлять перед броском. А лучше их вообще не выпрямлять.

[Kirillrbx]

Ага я не буду потом плотить за личение что бы эму шею починили

[slva]

Это я кмс по вольной борьбе смотрю как делать прогиб...😢

[max_the_boi-]

А мостик и забегание обязательно надо делать? А ту я так-то 5 дней пытаюсь делать

[yjgvvue]

опаснейший бросок, за применение его на улице, если ещё головой вниз втыкаешь оппонента надо пожизненный срок давать

[pydrhlb]

А самбисты по другому кидают
На искосок