Stretch Routine - Soepelheid en Lenigheid

preview_player
Показать описание
Naast training is ontspanning ook ontzettend belangrijk. Met deze routine rek je de spieren. Dit helpt blessures voorkomen en de spieren en pezen soepel te houden.
  1. Optima Vita
  2. rekken
  3. stretchen
  4. ontspanning
  5. lange spieren
Рекомендации по теме
Stretch Routine - 0:09:36

Stretch Routine - Soepelheid en Lenigheid

Challenge stretch routine 0:29:14

Challenge stretch routine 🧘‍♀️ soepelheid en lenigheid trainen - Yoga met Vera De thuis

Routine stretching DÉBUTANT 0:20:46

Routine stretching DÉBUTANT pour gagner en souplesse (20 min)

Stretchroutine #2 Rekken 0:12:09

Stretchroutine #2 Rekken en Spieren Losmaken

Stretch Routine - 0:13:55

Stretch Routine - Rekken voor Beginners en Gevorderden // OPTIMAVITA

Rek en Strek 0:14:32

Rek en Strek 🧘‍♀️15 minuten dagelijkse stretch routine voor vrouwen over de 50 - Bewegen Met Vera...

Restorative Yoga - 0:12:57

Restorative Yoga - rust ruimte soepelheid en beter slapen met Vera - Spanning stress loslaten

Workout: De fijnste 0:04:20

Workout: De fijnste yoga stretch routine in slechts 5 minuten

Mijn STRETCH ROUTINE 0:14:27

Mijn STRETCH ROUTINE - Energiek en Lenig in 5 MINUTEN per dag

10 Min Daily 0:10:54

10 Min Daily Stretching Routine/ Yoga Stretch

Rekken, wat en 0:13:21

Rekken, wat en waarom?? Mijn Stretch Routine

Stretch routine voor 0:19:15

Stretch routine voor kracht, flexibiliteit en om uw dag energie te geven

Cooling Down Routine 0:07:59

Cooling Down Routine - Ontspannen en Rekken

Bovenbeen stretch voor 0:05:07

Bovenbeen stretch voor soepelheid beginners // Deforce yoga

Full Body Stretch 0:08:38

Full Body Stretch (Daily Routine for Flexibility + Mobility + Relaxation)

4 minuten full 0:04:40

4 minuten full body stretch - rek oefeningen hele lichaam

Energy Lab Stretching 0:00:33

Energy Lab Stretching - Adductoren

AVOND STRETCH ROUTINE 0:17:12

AVOND STRETCH ROUTINE | Kim van Haren

Ochtend Stretch - 0:11:02

Ochtend Stretch - Yoga

HOE FIT BEN 0:00:28

HOE FIT BEN JE na 30 Dagen Sporten

Stretch workout - 0:16:59

Stretch workout - Zen ontspannen rek & strek oefeningen met Vera De

10 Minuten Stretch 0:11:30

10 Minuten Stretch Routine! Rekken Voor Beginners en Gevorderden | Maak Hogere en Soepelere Trappen!

15 MINUTE STRETCH 0:16:11

15 MINUTE STRETCH | STERK met Wout

Rek en strek 0:25:11

Rek en strek oefeningen - Full Body stretch routine thuis