Hábitos e identidad: cómo transformar una vida | Psicología al Desnudo - T1 E58

En este podcast hablamos de emociones. De tus mecanismos internos: ¿Por qué hacés lo que hacés? ¿Por qué no podés expresar ciertas emociones y otras sí? ¿Por qué te sentís mal a veces? ¿Por qué hay cosas que te angustian, que te generan miedo, nostalgia, o que te dan placer? ¿Cómo regular tus emociones para sentirte equilibrado/a?
La gestión emocional es la CLAVE para vivir una vida con sentido. ¡Y está en tus manos aprenderlo! ¿La puerta de entrada a este proceso? Psicología al Desnudo. De la mano de la Psicóloga Clínica Marina Mammoliti.

En este episodio: Como psicóloga y apasionada de la mente, estudié muchos años los mecanismos detrás de los cambios de identidad. Descubrí que cambiar quienes somos NO es tarea sencilla. Aún así, ¿Podemos cambiar? ¡SÍ! Podemos. Y la clave está en nuestros hábitos. Sabemos que son la manera de cambiar nuestra vida, pero seguimos buscando fórmulas "mágicas". En este capítulo, exploramos qué rol juegan los hábitos en el cambio de identidad, y te explico los pasos que podrías dar si querés comenzar a cambiar aquello de vos que no te gusta.

Acerca de nosotros:
🪷#PsiMammoliti es una clínica virtual de Salud Mental formada por un equipo de psicoterapeutas especializados en diferentes áreas de la Psicología. Estamos listos para acompañarte en tu camino hacia la estabilidad emocional ✨.

Estás a un click del primer paso hacia tu bienestar 👇


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[niicol]

El nuevo habito que incluyo en mi vida..es empezar a escuchar podcast...❣

[maavic_]

Hace poco encontré este canal y que bonito de verdad, amo sus podcast 💗

[manuelfarias]

Gracias Doc. Mire, yo adopté la rutina fitnness y tengo 2 años con resultados y siempre estoy motivado... Pero no soy organizado en mis metas y cosas... Quiero intengrar la identidad de alguien fitness y organizado jajaja gracias ❤❤ me ha dado luz en lo que quiero ser por dentro y ppr fuera

[jessicaivanamedina]

Gracias. Las creencias son los limites de muchas cuestiones.

[luanaferreyra]

Primer video que veo de este canal, muy BUENÍSIMO.
Me motivo y además, era lo que me faltaba para estabilizar mi proceso de cambio y mejora personal.
Me ayudó a identificar lo que estaba haciendo mal, muchas gracias!

[emaw]

Woow, escucharte ha sido de muuuucho valor para mí ❤❤

[mayelinestrella]

Me encanta ...estoy trabajando en mis habitos..dificil pero no imposible

[fernandoluchessi]

Muchas gracias, muy clara y didáctica la manera de exponer tanto la teoría como la practica, un saludo!

[ellie_ellie]

Todos los dias escucho al menos 5 episodios de psimammoliti, me ayuda a relajarme

[mamaluxona]

Me encantó ese libro, lo recomiendo 100%

[melinecaal]

Un millón de gracias por toda la información que nos comparten. Es oro puro.

[debox]

Por fin un podcast que le da en la tecla

[EuniceElisabethFloresSangama]

Hola, gracias por este tema Wao hace tiempo había perdido mi rumbo y este epi me ayudó demasiado 🤝 gracias ✌️

[priscilasandoval]

Que hermoso reflexionar a partir de estos contenidos. Gracias

[antonioangel]

Marina, eres la mejor!! He estado con entrandome en mi mejora física, espiritual y emocional, y quiero decirte que tus publicaciones son las mejores de entre todas las de internet. Mis felicitaciones y por favor sigue con tu excelente trabajo!!! 🎉🤩👌🙏👍💐

[sandrag]

Gracias Marina ! Valoro muchísimo tus aportaciones. Estoy aprendiendo mucho con tu trabajo. Eres un regalo valioso. Un gusto haberte encontrado😘

[saraussa]

Muchas gracias, de verdad necesitaba escuchar este podcast, muy bueno!

[rosepavonnavarrete]

Gracias por todo esa valiosa ayuda ERES LA MEJOR

[joelsilvero]

"Somos lo que hacemos repetidas veces"

[diywfdj]

Una conducta que no va de la mano con quien me defino no será duradera