OJO LAS RODILLAS al Sentarte en Cuclillas - La Postura MÁS SALUDABLE de Toda Asia

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#cuclillas #malasana #saludable

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Комментарии
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Graaacias yo voy A practicar esta Posición x mi Saluuud. Maravilloso Iván Graaacias🙏🙌🫀🧠🌄🌈🌴🏄🙋🏿🇻🇪👏👏👏

mariadelcarmenmirelesvelas
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Iván te felicito, porque creía que solo yo me había dado cuenta, tengo 80 años y en forma habitual trabajo en cuclillas para trabajos agrícolas como trasplantes, desyerbos, siembra etc. e inclusive esta costumbre facilia tremendamente las evacuaciones.

abelalva
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Ufff lo hice una vez y es increible! Si dudas voy a practicarla seguro. GRACIAS

ingio
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Buenas tardes Iván, voy a practicar otro de tus excelentes ejercicios, me cuesta mucho ponerme en cuclillas, espero lograrlo, con constancia y perseverancia!! gracias, gracias, eres maravilloso

marisol
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Gracias Ivan. Los indígenas de toda sudamérica se sientan así

mariaverea
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Gracias Ivan Ud. es un caballero da la explicación bien entendible Gracias saludos Roxana Queretaro!!!

roxananavarro
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Hola Ivan me encanta estar en cuclillas y lo hago desde chica! Tengo 68 años y siempre estoy ágil Cariños desde Argentina

susanaotero
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Desde que empecé a poner en pràctica esta postura, han ido desapareciendo las molestias de las rodillas; el dolor en los pies. Se han distendido mis caderas, etc.
Es maravilloso!!.
Y conste cuando pequeño, lo adoptàbamos naturalmente.

hugotorres
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En yoga se llama Malasana. Yo llevo tiempo practicandola.Habia perdido la fuerza de las piernas y me dolian los músculos ahora tengo 69 años y ya la puedo hacer y puedo caminar en Cunclillas como patito.

JuanaMartinez-dcgk
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Hola Iván. Una cosa es bajar. El problema es subir. Saludos desde Santiago de Chile.

claudiaherrera
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Muy bueno yo lo practico desde Piura Perú ❤❤❤

luisacleofevillanuevasada
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Saludos desde Puerto Rico! Estuve años atrás en China y esa postura era común en personas de todas las edades....hasta personas de 80 años tal vez más. Muy educativo el video.

aeortiz
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Gracias por permitirnos tener una mejor salud Bendiciones a toda su familia ❤🙏🏻❤

beatrizhernandezdelcastill
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Mil gracias Ivan, tengo 59 añitos, empezaré a practicar esté ejercicio porque me duele mucho mi cadera, mi DIOS te bendiga grandemente 🙏

marthamunoz
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Logre la flexibilidad para hacerla en 4 años practicando 5 días a la semana, creí que no lo hiba a lograr.

JuanaMartinez-dcgk
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En el mundo de la agricultura, toda la vida la he visto en gente incluso muy mayor. Así de sanotes están ellos!

Albizia.colibri
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Tengo 65 años la práctico todo los días por razones de estiramientos de pierna ya que soy instructor de defensa personal

macedobessa
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muy buena algo que lo hacia cuando niño, pero lo perdí en la edad adulta ahora a mis sesenta años se me hace difícil, pero como vos indicas lo voy ha realizar poco poco hasta alcanzar la postura correcta...no debiéramos nunca perder el contacto con la tierra para poder descargar nuestra estática gracias

walteraguirre
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Me encantan estos ejercicios y cada vez tengo mas flexibilidad

JLOM
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Gracias maestro, muy buena enseñanza .

luiscarol
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