👀 OJO CON LAS VÁRICES

Si se miran los gemelos y ya empiezan a ver venitas deben involucrar estos ejercicios a su vida diaria, pasar mínimo 5 minutos al día con las piernas elevadas ayuda muchísimo a mejorar la circulación del gastrocnemio. Cuéntenme en comentarios su experiencia con las várices.
✨️ como desinflamar venas varices
✨️ como quitar venas varices
✨️ por que salen venas varices
#varicoseveins #venasvarices #circulación #bloodflow #PilatesMarcelaPedraza

Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.

[leticiasuarezguerra]

Soy enfermera vivo en cuba el internet es lento y caro pero todo el trabajo q paso para seguirla es valioso 😊
Bendiciones 🙏🏾 salud y éxito

[SusanaAcosta-pi]

Eres la persona más objetiva y valiosa en Youtube.Tus consejos valen oro.Quiero que sepas que hay muchos Cubanos que ahorramos dinero para seguirte.Nuestra situación es difícil.Bendiciones para tí.❤️❤️🙏🙏🇨🇺.

[carmenluna]

Mi madre era una anciana y todos los días en la mañana antes de levantarse hacia esos ejercicios.
Me reía con ella y me decía deje la flojera haga la bicicleta como yo.
Aparte de la bicicleta hacia ese
Este ejercicio si lo hago hace años.
Mis piernas no tienen varices.
Gracias por confirmar que lo he hecho bien siempre.
Bendiciones Dra.

[flor_d_algodon]

Yo por un tip de unas señoras que trabajaban en cocina donde no puedes sentarte en ningún momento mientras estás laborando, me dijeron por las mañanas antes de levantarte ya sea con crema para el cuerpo o si solo con tus manos en la posición que ella está sin la pelota si gustan y sin las piernas tan en alto solo que con sus manos alcances sus tobillos y de ahí sobar cada pierna en movimientos circulares de arriba a abajo hasta el inicio de la pierna créanme jamás sabrán de varices llevo como unos 20 años haciéndolo y mis piernas siguen viéndose bonitas❤ suerte a todos y bonitos día tarde o noche muchas bendiciones a todos y a esta señora con sus muy buenos videos❤

[mecedesmenaaguirre]

Dios la continúe bendiciendo con mucha sabiduría, gracias por ayudar ❤🙏

[adrianaandrade]

El Señor Jesucristo te llene de su Espíritu Santo.
Muchas gracias por tus consejos

[lizflores]

Gracias Marcela, cada vez que me llega un video, me inspira seguir viéndole, por muchos videos y éxitos más!!!.

[sebaspeche]

Que dedicación tiene Marcela para enseñar, como se nota que es su vocación 😊😊

[juanfernandezcompany]

¡Eres genial, Marcela.! Tú te ocupas de lo realmente importante. Muchas gracias, desde España.

[fernandaruiz]

INFINITAS GRACIAS, es Ud. una verdadera BENDICION para todos nosotros, sus subscriptores. Personas como Ud. que se dedican ayudar a los demas desinteresadamente, HONRAN LA RAZA HUMANA. Sea Ud. ETERNAMENTE BENDITA!!!

[cristinafernandez]

Compartir es lo más lindo que Dios nos ha dado a algunas personas y tú eres una de ellas, sobre todo por detalles tan importantes, como la salud GRACIAS 🙏 ❤🤩así deberían ser todos los médicos!

[AngelaSalazarsolferino]

Nunca antes escuché esta explicación tan importante. Muchas gracias dra. Marcela

[IdagraRodriguez-utjr]

Muchas gracias por esta información no había visto ejercicio así para las venas y varices Dios le continúe iluminando así para el prójimo.

[margaritoreyes]

Estás en nuestra atención Marcela, cada tema es de importancia en nuestro cuerpo no importa la edad en cada quien ya que todos le s días podemos tener un problema de nuestro cuerpo, eres grandiosa mujer

[mirianmagalismorillo]

Usted nos resuelve tantos problemas señora Marcela 🤗🤗💖🌷. Mil gracias. Dios la bendiga junto a los suyos.

[mecharey]

Yo he echo siempre ese ejercicio por 20 minutos pero pegado de la pared. Ahora voy a seguir sus instrucciones. Gracias gracias, gracias. He aprendido mucho con usted. La amo 🥰

[mariaguadalupeespananava]

Gracias Doctora DIOS le bendiga grandemente siempre 🌹

[saragarcia]

Gracias, hoy hice por primera vez el ejercicio antes de bajarme de la cama y me ayudó mucho gracias no sólo en la musculatura sino también fui muy bien al baño y 2 veces muy bien además me dio energía gracias 🙂

[RosaRegalado-fq]

Gracias por tu explicación por que a partir de mañana realizó los ejercicios bendiciones para usted por su talento humano ❤❤❤❤

[obduliapinzonvarela]

Gracias sra Marcela usted es un gran ser humano se preocupa por la salud de los demas gracias Dios le bendiga siempre y a todo su gran equipo ❤❤❤❤