5 ШАГОВ К СТРОЙНОСТИ И ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ

МОИ СОЦ. СЕТИ:

И конечно, для тех из Вас кто еще со мной не знаком 🎁 ПОДАРОЧКИ🎁
🖥️ БЕСПЛАТНЫЙ ВИДЕО КУРС
"ПРАВДА СТРОЙНОСТИ"

🍏 БЕСПЛАТНЫЙ ЭКСПРЕСС МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ

💊 Также я приготовила для Вас свой промо код на IHERB по которому Вы сможете получить скидку до 15%
AKF9947

[yuza]

вот прям люблю, когда используют не "правильное" питание, а "здоровое". Как-то сразу замещает относительность правильности в сторону витальности. Класс.

[elenametetes]

Спасибо Татьяна 💞. Прошла трёх дневный марафон и один тридцати дневный, а дальше сама... Результат - 18. Ничего сложного нет, ради красоты и здоровья, полюбите себя!

[djerba_elena]

Самое сложное для меня было отказаться от сахара, но получив первые результаты я легко продолжаю худеть. Танечка, спасибо большое за технологию, которая работает даже если твой возраст 50+

[bqkmzfb]

Самое сложное для меня, совсем отказаться от сахара, и чай всегда ранее пила с чем то 🙈 Таня спасибо Вам огромное за ваши знания, и что вы ими делитесь, вы очень классная!!! Спасиииииибо 🙏♥️🔥👍

[kfsupbv]

Пока никак не могу расстаться с трансжирами. Но буду снова и снова пытаться. Спасибо, Татьяна.

[elenapolovnikova]

Благодарю вас за эту чудесную технику. На ней я скинула 20кг. Без усилий и голодовок, в полном комфорте👍

[gyjoyfl]

Очень полезные рекомендации, и круто что всё это применимо к повседневной жизни.

[booljon]

Спасибо за видео!) Готова слушать Вас много раз))
Сейчас на Вашем марафоне, оттачиваю полезные привычки, но всё равно отвечу на Ваш вопрос, что самое сложное из внедрения этих пяти привычек - это не объедаться ))

[annazai]

мне очень сложно есть 4 раза в день. всегда ела дробно. но у меня уже начало получаться

[JuliaBulatova]

Для меня было сложно отказаться от сахара на любых диетах, но этот план питания тем и хорош, что можно есть фрукты! Для меня этого достаточно

[irynamatviienko]

Ничего не сложно. Готова идти на марафон, но для того чтоб больше узнать о правильном питании. Я три года питалась как вы учите и была на 10 кг стройнее а потом стала себе позволять есть всякую гадость и сейчас очень жалею об этом. С удовольствием, вместе с вами начала уже вчера питаться правильно. За первый день минус 1.4 кг. Благодарю за мотивацию и лёгкий старт с вашей легкой руки. Когда будет следующий бесплатный марафон?

[okxmdqj]

Ничего нет сложного за 3 марофона 20.5 спасибо тебе Таня сейчас другой взгляд на питания.

[rdboreg]

Спасибо! Самое сложное отказ от сахара

[shamashama]

Здравствуйте. Вы проводите еще марафоны для похудения

[xfdcszb]

Для меня самое сложное это отказ от сахара...

[Kosha-ksu]

Не могу исключить сахар полностью. Я почти каждый день пеку домашнюю выпечку, и везде сахар хотя бы 20 гр, но он есть. А так кофе/чай спокойно пью всегда без

[lilijasostaka]

Танечка скажите а вообще можно хлеб кушать, я от чёрного даже отказалась, 😢😢😢хотя тост можно, белый давно не ем уже год

[tat-art]

из четырёх пунктов немного сложно исключить сладкое

[kmprelz]

Татьяна здравствуй. Как начать мне худет даже не знаю. После 7 часов я не ем.😢

[gyjoyfl]

Вот с транс жирами…. Их так завуалированно в составе прописывают, ужас (((