По утрам отеки на лице? Три правила, чтобы их избежать. #shorts

Просыпаешься с отеками и долго не можешь привести себя в порядок? Может стоит позаботиться об этом с вечера?

Это совсем не сложно. Всего лишь:

✔️ Ужинать не позднее, чем за 3 часа до сна.

✔️ Ужин не должен содержать излишне соленых продуктов, или даже просто соленых продуктов.

✔️ И не пейте много воды на ночь❗️

Но если утренние отеки у вас на постоянной основе, то может пора получить консультацию врача❓

Хочешь скинуть вес или просто поправить свое здоровье?

Есть вопросы? Хочешь скинуть вес или просто поправить свое здоровье? Пиши мне в телеграм (доступ в профиле)
#похудение #здоровье #пп #диета #семейныйдоктор #питание #зож