5 στρατηγικές για μια πιο υγιεινή διατροφή από την Έφη Κολοβέρου | e-Fresh.gr

Η κλινική διαιτολόγος Έφη Κολοβέρου, σε συνεργασία με την e-Fresh, μας προτείνει 5 τρόπους για μια πιο υγιεινή διατροφή.

[Etyaldaron]

Σε ευχαριστώ για τις τόσο χρήσιμες συμβουλές και πληροφορίες!

[ΜαίρηΓιαννοπούλου-λμ]

Χρήσιμο εξαιρετικό αναλυτικό βίντεο μια γλυκιά κ πανέμορφη κυρία ....συγχαρητήρια

[sofiaflampoulidou]

παρά πολύ καλό βίντεο που τα εξηγατε καλά και μας βοηθάτε να χάσουμε τα κιλα μας σιγά σιγά σας ευχαριστούμε πολύ κυρία εφη

[katerinaantonopoulou]

Πολύ χρήσιμο βίντεο!!👏👏 Σ' ευχαριστούμε πολύ, Έφη!!😊

[roulatsoka]

Πολυ καλές οι συμβουλές σας👍εχω όμως μία απορία: το μέλι συγκαταλέγεται στα ελεύθερα σάκχαρα;; Γιατί προσωπικά το θεωρώ μια υγιεινή εναλλακτική αντί για ζάχαρη και παρασκευαζω συχνά κεικ και μπισκότα με μέλι χωρίς καθόλου ζάχαρη.

[aliceka]

Τι να πω καταπληκτικό και χρήσιμο το βίντεο σου. Μπράβο σου. Δεν ξέρω αν έχεις βιντεακι. Για γυναίκες που βαδίζουν προς την εμμηνόπαυση. Τροφές που θα της βοηθούσαν με της ορμονικές αλλαγές. Και θα της προστάτευαν. Καρδιά. Μνήμη. Οστά. Φούσκωματα . Επιδερμίδα. Κ. Αλλά. Επίσης αν γίνεται και με τι να τρώμε για ανεβασμένη διάθεση. Λιγότερα νεύρα ενέργεια. Έντερο. ❤Ευχαριστούμε. 😊