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10 Minuten Bodyscan | Geführte Entspannungsübung | Achtsamkeitsübung
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Ich empfehle dir, diese Übung regelmäßig durchzuführen, um dein Körperbewusstsein nachhaltig zu stärken und immer wieder Ruhepole in deinen Alltag einzubinden.
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Foto: unsplash - zoltantasi
Musik: Tratak - Jesse Gallagher
Text und Stimme: Henriette Müller
#bodyscan #entspannung #meditation
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