ПРАКТИКА: КАК ОСВОБОДИТЬ СЕБЯ ОТ СТАРОЙ РОЛИ 🎭 #Адакофе 166

🎭 Практика: как освободить себя от старой роли? #Адакофе 166
Рекомендации по теме:

Что является самым большим препятствием на пути к изменению себя? Мы продолжаем тему того, как снимать с себя роли. Это видео - очередная "сбежавшая" чашечка кофе из виртуальной кофейни Ады Кондэ. Чашечка кофе со смыслом #166 ☕

Смотрите в видео:
00:00 Продолжаем тему ролей.
01:48 Препятствия на пути.
02:44 Что такое роль?
03:35 Упражнение: что вы думаете и говорите о себе?
07:02 Практика: увидьте себя глазами других людей изменившимся.
11:43 Три важных пункта.
13:24 Внутренняя работа с собой.

Самая большая преграда на пути ваших перемен находится внутри вас. У неё ваше лицо.
Только вы стоите на пути своих перемен. Но вы являетесь и тем освободителем, который может освободить вас от ненужных вам ролей.
Чтобы снять с себя роль, нужно понимать, а что на самом деле вы пытаетесь с себя снять, т.е. заметить, какие вещи утверждают вас в том образе, которым вы являетесь. Это ваши мысли, начинайте их замечать.
Слова, которые вы себе говорите, как отпечатки пальцев, выдают вашу личность.

Три важных пункта:
1) Никто, кроме вас, не препятствует вашим переменам.
2) Вы должны понять, как будет ощущаться то, когда вы будете другим человеком? Позвольте себе увидеть себя глазами других людей изменившимся.
3) Спросите себя, какие люди, возможно, не смогут принять ваши перемены?

🖍Напишите в комментариях: от чего или от кого вам придётся отдалиться или отказаться, чтобы желанные перемены вашей роли стали возможны?

Человек сам создаёт свою судьбу, точно так, как сам себе мешает жить в радости, в изобилии, ярко и с лёгкостью.
Я приглашаю Вас подписаться на мой канал, где Вы обнаружите для себя сокровищницу практик, ответов и вдохновения. АКТИВНО И СРАЗУ пользуйтесь методиками из видео, которые сделают для Вас сложное - простым, а невозможное - возможным.
Лучше один раз увидеть на своём опыте, так как РЕЗУЛЬТАТЫ ГОВОРЯТ ГРОМЧЕ СЛОВ.
Всё в Ваших руках, Вы встали на магический и достойный путь осознанного создания своей удивительной жизни.
Я сделаю всё, что в моих силах, чтобы поддержать Вас на этом пути.

Подписывайтесь на канал и включайте оповещения (жмите на 🔔 под видео), чтобы в первых рядах получить моё следующее видео.

С любовью,
♥️ Ваша Ада Кондэ
_____________________________

Ада Кондэ — основатель проекта WomanUR, который стартовал в Лондоне в 2012 году и уже изменил десятки тысяч жизней.
Ада Кондэ является автором более 400 бесплатных видео, которые покоряют аудиторию своей практичностью, чёткостью и крайне эффективными методиками осознанного управления жизнью.
Отзывы и истории слушателей Вы найдёте везде, например здесь:
______________________________

Осознанное управление жизнью.

До встречи на дороге перемен!

#АдаКондэ #Адакофе #роли #свобода #управлениежизнью #осознанность #ответственность #отношения #управлениереальностью #Womanur

[ada_conde]

🎭 Практика: как освободить себя от старой роли? #Адакофе 166
Рекомендации по теме:

Что является самым большим препятствием на пути к изменению себя? Мы продолжаем тему того, как снимать с себя роли. Это видео - очередная "сбежавшая" чашечка кофе из виртуальной кофейни Ады Кондэ. Чашечка кофе со смыслом #166 ☕

Смотрите в видео:
00:00 Продолжаем тему ролей.
01:48 Препятствия на пути.
02:44 Что такое роль?
03:35 Упражнение: что вы думаете и говорите о себе?
07:02 Практика: увидьте себя глазами других людей изменившимся.
11:43 Три важных пункта.
13:24 Внутренняя работа с собой.

Самая большая преграда на пути ваших перемен находится внутри вас. У неё ваше лицо.
Только вы стоите на пути своих перемен. Но вы являетесь и тем освободителем, который может освободить вас от ненужных вам ролей.

Три важных пункта:
1) Никто, кроме вас, не препятствует вашим переменам.
2) Вы должны понять, как будет ощущаться то, когда вы будете другим человеком? Позвольте себе увидеть себя глазами других людей изменившимся.
3) Спросите себя, какие люди, возможно, не смогут принять ваши перемены?

🖍Напишите в комментариях: от чего или от кого вам придётся отдалиться или отказаться, чтобы желанные перемены вашей роли стали возможны?

Подписывайтесь на канал и включайте оповещения (жмите на 🔔 под видео), чтобы в первых рядах получить моё следующее видео.

С любовью,
♥️ Ваша Ада Кондэ

[ЛинараШихбабаева]

Я одна сразу не досмотрев ставлю лайк?😅

[ОльгаКущ-яй]

Добрый день дорогая Ада.Я вам очень благодарна за ролик, чтоб мы научились радоваться тому, чего у нас ещё нет.Этот ролик перевернул мой мозг и мою жизнь на 180 градусов.За год у меня колоссальные перемены развелась с нарциссом, сделала в Германии прекрасные зубы.И вышла замуж за голландца, он меня очень любит и ценит. Сейчас живу в Нидерландах.И все это произошло благодаря вашим роликам и изменению моего мышления....я разрешила себе иметь другую жизнь, я захотела быть любимой и любить...❤❤❤

[ekaterinamashina]

Когда вышла замуж, начала подстраиваться под мужа, под его ревность, под его убеждения, под его привычки..а потом в какой то шоковый момент осознала, что это уже не я. Настоящая я просыпалась лишь изредка и то потом огребала скандалы и упрёки. После того, как снова начала рисовать, а потом нашла Аду, начала постепенно возвращаться к себе. Не резко, а именно постепенно. И вот упрёки мужа стали стихать, ревность почти испарилась, он стал снова смотреть на меня как раньше, в период влюблённости. Кроме того, появилось уважение и теперь уже он часто подстраиваться под меня. Я думала, что так не бывает. А вот, оказалось, что бывает. Я реально счастлива. Мы женаты уже 16 лет. Нет, конечно не всё идеально, но всё сильно поменялось. Просто я сняла с себя роль женушки -курицы и стала собой. А может, кем то еще😊😉

[КсюняМира]

Несколько лет назад мне хватило смелости снять роль жертвы и терпилы и расстаться с мужем.Одна воспитала дочь.Почувствовала себя женщиной.Красивой, уверенной, достойной уважения.

[НаталияБелова-вэ]

Моему будущему не будет соответствовать никто из моего окружения, кроме родителей и дочки. Я желаю себе новую роль обеспеченной богатой здоровой женщины. Никто кроме близких за меня не порадуется, так как давно списали меня со счетов...все мои приятельницы, знакомые. Для них я мать-одиночка, которая на протяжении долгих лет шевелит логтями, активничает и стремится к лучшей жизни ради себя и близких. Результаты есть, но не такие значительные как у моего окружения...и вот моё окружение, которое финансово успешнее меня, смотрит на меня снисходительно, кичиться своими победами. Но я верю, что всё у меня получится и я буду очень счастлива, богата, здорова и успешна! Хочу всего этого для себя и близких, но также хочется утереть нос всем тем кто считал меня сбитым летчиком!

[ЛуизаХудайнатова-ъз]

А мне хватает своих глаз, чтобы видеть какая я классная! Красивая, весёлая, позитивная, самодостаточная, уверенная женщина. Любимая жена и мама. Рискнула открыть своё дело и процветаю в нём. И всё это благодаря тому, что я узнала Аду и захотела изменить свою жизнь. Разрешила себе иметь всё, что долгие годы себе запрещала, считая себя недостойной. Благодарю вас, Ада! Вы буквально подарили мне жизнь моей мечты.

[lunalun]

Благодарю за полезную практику!
Кстати, недавно по рекомендации коллеги, прочла книгу Артура Гранди, который пишет, что именно выходя из привычных ролей и не только в личных, но и в мировых масштабах, мы начнем жить новой, наполненной любовью, счастьем и исцеленной как от физического так и от ментального рабства жизнью! Автор в своей книге «Grand Time» описывает механизм действия созданной им формулы, которую представил в Кремниевой долине, в качестве уникального проекта обновленной финансовой системы мира и я всем советую его почитать!

[Евгениясеменова-пь]

Благодарю.Спокойная, уравновешеннай, дисциплинированнай, изысканная, загадочная, здоровая, ухоженная, имеющая достаточно денег, для благополучной жизни. Все это достигнуто через понимания и работы с тем, что мне мешает чувствовать себя именно так. Дорогу осилит идущий. Я вышла в путь. С Богом❤.

[ДинараКисикова-кз]

Сделала вывод по жизни, что при подьемах обьявляются старые знакомые, которые пытаются сломить и вернуть на прежнюю роль. Когда падаю все исчезают. Сейчас со всеми прекратила общение, бяжело, но решила вначале прокачабь себя. Хочу общаться с людьми, которые будут радоваться моим взлетам.

[ИринаДенчик-иш]

Уже начинаю делать упражнение! Самая большая перемена- ставить свои потребности но 1 место, уметь говорить нет, не чувствуя при этом угрызения совести

[NataLia-ut]

После этой практики я поняла, что мои близкие какие-то не очень мне близкие😅

[idamascena]

Дорогая и уважаемая Ада, это просто вау!!! я только что попробовала технику, и это просто изменило все. У меня долгое время были трудности в общении с людьми: почти все детство и юность была аутсайдером - ни дома ни в школе меня не понимали, я родилась в мал городке, менталитет там был откровенно деревенский, а я как-то с самого детства была про свободное мышление, новые идеи, современное творчество, их это триггерило и они обсыпали меня негативом, я сама не понимала истинное положение вещей и ошибочно стала считать себя дыркой от бублика, самооценка была где-то в километрах ниже плинтуса. Потом как-то стала прокачивать самооценку и любовь к себе, доверие к жизни и Богу - тут кстати очень помогли другие ваши видео, я стала лучше думать о себе. Но проблема с общением все так и оставалась - я все еще вела себя с людьми как в детстве - старалась понравиться, меньше говорить что истинно думаю/чувствую и вот сегодня увидела это видео, решила сделать - оказалось я смотрела на себя глазами своей деревенской мамы "позорище! ты такая несуразная! говоришь и делаешь какую-то странную фигню!". И тут я представила себя другой - Я так уверенно, так красиво, так достойно держу себя. Я так красиво и уверенно говорю то, что думаю и чувствую. Я подаю настоящую себя с таким достоинством и с такой красотой! Это было именно то, что нужно! Спасибо Вам большое, Ада, за то, что помогаете найти свет и выйти к нему!!

[СветланаМаркова-ощ]

Благодарю Вас Ада🙏 теперь я понимаю, что близкие мне люди, это моя мама и мой муж точно не хотят, чтобы я сняла с себя ту роль, которую мне определили, я меняюсь, очень болезненно для меня, и я стала неудобной и перестала оправдывать ожидания, благодарю!

[ЛюбовьСусликова-ту]

💕💕💕Благодарю Вас, Ада!! За 1, 5 года как встретила вас, жизнь перевернулась 180' . Изменилось мышление!! Отношение с бывшим мужем !! Окружение порядело, ушли люди, которые выводили меня на нервоз!! Перестала спешить, волноваться по пустякам!! Отслеживаю свои мысли и меняю их на позитивные!! Перестала вести внутренние диалоги!! Теперь буду делать это упражнение. Благодарю Вас, Ада, за мою трансформацию!!! ❤❤❤Любовь.62.Самара❤❤
27.03.24г.

[olgamak]

Для меня самое большое препятствие— откладывать действия на потом

[idol]

Это как раз то чего не хватало в отж 2. Я сама это почувствовала и начала еще раз и намного шире прорабатывать свои детские психотравмы. Исцеляя своего внутреннего ребенка и наполняя его безусловной любовью. Выход из созависимости не возможен без безусловной любви к себе. Мы сами неосознанно сидели на вторых или третих ролях. Позволение себе стать автором своей жизни, позволение себе быть у себя на первом месте в своей жизни без чувства вины, без стыда, без страха, без гордыни. Это внутренняя работа над разрешением себе с любовью к себе все происходит легко как чудеса.

[Taro.viktoryia]

Я беру на себя роль СЧАСТЛИВОЙ И САМОДОСТАТОЧНОЙ ЖЕНЩИНЫ😊

[валерия-лий]

Дорогая Ада! Ну и задачка-посмотреть на себя изменившуюся глазами других людей! Я в финансовом благополучии, на дорогой, комфортной машине, делаю родителям подарки и помогаю им финансово. Не перехватываю деньги у сестры до поступления своих, а живу и реализуюсь так как мне хочется, благополучна и уверена. Я сама себя вполне так представляю, но представить это глазами других -просто ступор и всë разлетелось как карточный домик!!! эта роль неблагополучной тяжелой жизни настолько впечаталась в меня, что их глазами даже представить не могу, как близкие могут меня увидеть по другому, ни что чувствуют, ни что думают, ни что говорят обо мне чëтко сейчас понимаю -это моë собственное восприятие и я боюсь что меня не примут, осудят(или я сама себя не принимаю другой?), очень хочу снять эту роль! Так жалко себя стало, слëзы и гнев. Я справляюсь с этим.! Благодарю, драгоценная Ада! Ещë много раз пересмотрю это видео меняя свою жизнь!!!❤

[grafelizabeth]

Какая красивая Ада и шикарная кошка 🥰😍🤩