filmov
tv
¿Tienes varices? empezar con esto #shorts #varices #ejercicio #formación
Показать описание
Venas varicosas y ejercicio
Hay muchos miedos y
mitos:
"No puedes correr", "no puedes levantar pesas", etc....
Para entender cómo trabajar con un problema, primero debe comprender el mecanismo de su aparición.
La sangre circula por el cuerpo gracias a varios mecanismos:
✔REDUCCIONES MEDIAS
✔PULSO MUSCULAR
✔ELASTICIDAD DE LA VASCULATURA
Entonces, si no podemos afectar la elasticidad de las venas, podemos ayudar a nuestro sistema venoso a funcionar activando estos mecanismos.
Es necesario conocer la medida en todo y moverse de acuerdo con las capacidades de su cuerpo💛
Hay muchos miedos y
mitos:
"No puedes correr", "no puedes levantar pesas", etc....
Para entender cómo trabajar con un problema, primero debe comprender el mecanismo de su aparición.
La sangre circula por el cuerpo gracias a varios mecanismos:
✔REDUCCIONES MEDIAS
✔PULSO MUSCULAR
✔ELASTICIDAD DE LA VASCULATURA
Entonces, si no podemos afectar la elasticidad de las venas, podemos ayudar a nuestro sistema venoso a funcionar activando estos mecanismos.
Es necesario conocer la medida en todo y moverse de acuerdo con las capacidades de su cuerpo💛
0:00:16
0:02:34
0:00:31
0:01:00
0:11:31
0:05:00
0:21:56
0:12:37
0:20:26
0:16:22
0:18:30
0:01:43
1:08:14
0:01:01
0:01:00
0:11:11
0:16:31
0:01:07
0:00:30
0:42:55
0:07:27
0:38:44
0:00:57
1:05:55