Запор от риса - это возможно? Чем можно заменить рис, чтобы не переесть клетчатки?

Доктор Никита отвечает на вопрос: Чем можно заменить рис, как не переесть клетчатки? Запор от риса - это возможно? Продукты вызывающие запор. Почему возникает запор от риса.
В составе риса крахмал и чуть больше 1% клетчатки вместе с белком, соответственно он переваривается полностью. Остатков от риса в толстом кишечнике нет, и поэтому он не может вызывать или усиливать запор
Что такое запор? – это когда кал не отходит, а от риса кала практически нет, значит от него не может быть и запора. От риса у человека может быть реже стул. Поэтому если кому-то нужны продукты с повышенным содержанием клетчатки, можно рис заменить например гречкой. От гречки количество стула будет больше.
Итак, рис не вызывает запоров. Запор может быть только от еды, которая образует большое количество кала, или замедляет его отхождение. Другое дело, человек мог питаться тем, что вызвало растяжение толстого кишечника, например еда с большим количеством овощей. Тогда при переходе на еду с рисом маленький объем кала не распознаётся кишечником, как достаточный, чтобы сработал рефлекс опорожнения. Кал накапливается, подсыхает, от чего может быть запор. Рис сам по себе запор не вызывает. Запор могут вызвать продукты, содержащие большое количество клетчатки.
Почему происходит запор. Запор последствия избытка клетчатки. Вред клетчатки для кишечника.
#ЗапорПродукты #РисЗапор #КлетчаткаЗапор #ЗапорПочему #КлетчаткаВред #РисЗаменить

🥇 Поддержать канал и получить ещё больше полезных знаний:

[Степан-Гурский]

Ник кишечник может расширенный немного сузиться?спасибо

[valeriialisovska_careermentor]

Док, а какая еда замедляет прохождения кала? И что делать с подсыханием?

[Infinix-hk]

Съел много гречки и от натуживания словил пролапс прямой кишки.

[limbohengoku]

Боже иза риса запор
Ешьте рис и страдайте запором

[dinaprilepa]

Клетчатку есть практически нельзя по Монастырскому, вот только непонятно, как осуществлять постепенно переход от потребления клетчатки, которая способствует так или иначе опорожнению кишечника к функциональному питанию, чтобы не было запоров?

[ИванИванов-уыо]

Здравствуйте. Диагноз хронический смешанный атрофический + гиперпластический гастродуоденит. Через какое время будет рак желудка. Спасибо.

[ТатьянаТокарева-ьу]

Подскажите пожалуйста, а от сыра может быть запор?