7 Καλύτεροι Ξηροί Καρποί - Οι Σούπερ Ήρωες με τα Χρυσά Οφέλη

Ανακαλύψτε ποιοι είναι οι 7 καλύτεροι ξηροί καρποί που αποτελούν τους ξεχωριστούς σούπερ ήρωες με τα χρυσά οφέλη για την υγεία μας. Οι ξηροί καρποί είναι γενικά ένας διατροφικός θησαυρός που δεν πρέπει να λείπει από κανένα σπίτι.

Αυτοί οι "Σούπερ Ήρωες με τα Χρυσά Οφέλη," έχουν τη δύναμη να ενισχύσουν την υγεία μας με τον πιο νόστιμο τρόπο και είναι οι πιο δυνατοί σύμμαχοι μας, στον αγώνα που κάνουμε να διατηρήσουμε ή να βοηθήσουμε την υγεία μας.

Στο σημερινό βίντεο θα σας ξεναγήσω σε ένα ταξίδι ανακάλυψης για τους 7 καλύτερους ξηρούς καρπούς, σύμφωνα με τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει απλόχερα ο κάθε ένας από αυτούς τους 7 σούπερ ήρωες της διατροφής μας.

》 ΓΡΑΨΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ, ή τουλάχιστον ένα χαμόγελο. Δεν θα είναι δύσκολο για εσάς, αλλά θα χαρώ πάρα πολύ! Σας υπερ-ευχαριστώ για τη στήριξή σας! Προσπαθώ να σας παρουσιάζω πάντα τα πιο απλά, ενδιαφέροντα και ενημερωτικά βίντεο! ☺️♥

》 ΝΕΟ ΒΙΝΤΕΟ ΚΑΘΕ ΚΥΡΙΑΚΗ! ♥

》 Ηλεκτρονικά Βιβλία (eBook) για Υγεία Και Απώλεια Βάρους & Λίπους:

》 Δείτε τα παρακάτω βίντεο που θα βοηθήσουν περισσότερο στους στόχους σας:

》 Γνωρίστε με λίγο περισσότερο μέσα από τη συνέντευξη στο Maxmag:

》 Βρείτε με στο Blog μου και στα Social Media:

》 Μελέτες και επιστημονικές έρευνες που αναφέρονται στο βίντεο (βρείτε όλες τις μελέτες στο αντίστοιχο άρθρο μου παραπάνω):

》 Λίγα λόγια για μένα:
Καλωσορίσατε στο κανάλι μου! Είμαι η Δήμητρα Νάσιου, μένω στον πανέμορφο Βόλο και είμαι η δημιουργός και εκδότρια της ιστοσελίδας Rogmes (Ρωγμές). Χαίρομαι να βοηθώ τους ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή τους, παρέχοντας χρήσιμες πληροφορίες.
Σας εύχομαι να είστε πάντα καλά και να χαίρεστε όσους αγαπάτε!
Πολλά φιλιά! ♥
Δήμητρα

》 ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ:
ΟΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΟΥ ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ ΣΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΩΣ ΓΝΩΜΗ ΤΗΣ ΔΗΜΗΤΡΑΣ ΝΑΣΙΟΥ & ΤΙΣ ROGMES. ΚΑΠΟΙΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΙΣΩΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΛΛΗΛΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ.
- Τα βίντεο είναι μόνο για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποσκοπούν στην παροχή ιατρικών ή φαρμακευτικών συμβουλών ή οποιασδήποτε θεραπείας. Όλοι οι θεατές αυτού του περιεχομένου πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους ή τους ειδικευμένους επαγγελματίες υγείας σχετικά με θέματα υγείας ή διατροφής.
Ειδικά εκείνοι οι ακροατές που παίρνουν συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, θα πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους πριν ξεκινήσουν οποιαδήποτε συνταγή ομορφιάς, υγείας, πρόγραμμα διατροφής, αποτοξίνωσης, συμπληρώματος διατροφής ή τρόπου ζωής.

- Μπορεί να υπάρχουν σύνδεσμοι στην περιγραφή του βίντεο, που αφορούν χορηγούμενα προϊόντα μέσω διαφήμισης (Affiliate links), που σημαίνει ότι αν ακολουθήσετε το σύνδεσμο και πραγματοποιήσετε μια αγορά, θα λάβω μια μικρή προμήθεια ΧΩΡΙΣ επιπλέον κόστος για εσάς. Δεν είστε υποχρεωμένοι να ακολουθήστε τους συνδέσμους και να αγοράσετε κάποιο προϊόν από τα καταστήματα αυτά, αλλά όπως πάντα, εκτιμώ την υποστήριξη σας σε μένα και το κανάλι μου.

#ξηροικαρποι #διατροφή

[Rogmes]

👉 Πόσους από τους παραπάνω ξηρούς καρπούς βάζετε στην εβδομαδιαία σας διατροφή; 🙂🔽

[helenanast]

Ευχαριστώ πολύ για όλες της συμβουλές νά είσαι καλά να σε χερετε οικογένεια σου ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[efthimioszacharopoulos]

ΠΟΛΥ ΩΦΕΛΙΜΑ!!!
ΕΥΓΕ ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΕΥΓΕ!!!

[stellalazaridou]

Δήμητρα μου οπως παντα εισαι τελεία Ευχαριστούμε ❤🌼🌹🍃💙

[tigerrena]

Μου αρέσουν πάρα πολύ οι ξηροί καρποί!!!😍😍😍Σ ευχαριστούμε πολύ Δήμητρα μου που μας μαθαίνεις πόσο ωφελιμοι είναι για την υγεία μας!!!👍🤩Να είσαι πάντα καλά Κ να έχεις μια υπέροχη εβδομάδα 😘😘😘😘💖💖💖💖💖

[zecrsfj]

Υπέροχες συμβουλές για διαβητικούς και ανάλυση για τα οφέλη που προσφέρει κάθε ξηρός καρπός σε όλους μας ευχαριστούμε

[ΑΓΓΕΛΑΔΡΟΥΜΠΛΗ]

Ευχαριστούμε για την πολύτιμη ενημέρωση καλή εβδομάδα με υγεία και αγαπη❤😢😂😮

[giorgosfylaktou]

ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ ΕΝΗΜΈΡΩΣΗ. ΓΙΏΡΓΟΣ ΛΕΜΕΣΌΣ ΚΎΠΡΟΣ. 🇨🇾🇨🇾👍👍

[Grigoris-M]

Ευχαριστώ πολύ για τις πολύτιμες πληροφορίες που μας δίνεται.

[ΕΥΓΕΝΙΑΠΑΠΑΖΟΓΛΟΥ-οχ]

Ευγενια Παπαζογλου
Παρακολούθησα με προσοχη το video!
Χρήσιμες οι πληροφορίες που μας δίνεις Δήμητρα!
Γνωρίζω για την χρησιμότητα των ξηρών καρπών και ομολογώ, τους τρώω ανεξέλεγκτα.
Λάθος μου αλλά τους λατρεύω!
Αναρωτιέμαι πόσο λάθος είμαι, καταναλώνοντας τους, ψημένους και αλατισμένους!
Ευχαριστω Δήμητρα και να έχεις μια καλή και δημιουργική εβδομάδα! ❤

[ΚυριακηΑναγνωστου-ζε]

Ευχαριστώ πολύ για την ωραία ενημέρωση!!!😊👍🏻🌺

[ΣμαρωΠαπαιωαννου]

Δήμητρα καλησπέρα ευχαριστώ πολύ 🌹🌹🌹πριν χρόνια τα είχαμε με την μάνα μου στην διατροφή μας μόλις έχασα την μαμά μου τα σταμάτησα θα τα αρχησω θυμάμαι πώς ειμασταν όλο ενέργεια ευχαριστώ πολύ

[dimitramichou]

Ευχαριστούμε πολύ Δήμητρα κάθε μέρα τρώω αμυγδαλα ωμά γιατί μου αρέσουν

[ΓκρεταΜλαντενοβα]

Αμύγδαλα, καρύδια, κάστανα. Από τα αγαπημένα μου. Ευχαριστώ πολύ για το ωραίο βίντεο

[stantargiorgos]

Καλησπερα και καλή εβδομάδα
Τρωω κάθε μέρα από κάποιο διαφορετικο σε ρολόι εκτός από τα καστανα που τα τρωω τώρα που ειναι η εποχή τούς και πάντα σε μικρές ποσότητες περίπου 60 θερμιδες ανάλογα τη τρώω
Καλή εβδομάδα και απο εμένα

[aggelikiargyriou]

Δήμητρα μου ήξερα ότι οι ξηροί καρποί κάνουν καλό όμως δεν είχα ιδέα τί καλό κάνει το καθένα. Ευχαριστώ πολύ για το πολύτιμο αυτό βίντεο. Σου εύχομαι καλό βράδυ και καλή εβδομάδα να έχεις.❤❤❤

[kostasman]

ΚΑΛΗΜΡΑ ΤΡΩΟ ΚΑΣΙΟΥΣ ΟΜΑ ΑΛΛΑ ΣΕ ΕΝΑ ΒΙΝΤΕΟ ΕΙΔΑ ΟΤΙ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ ΝΑΤΡΙΟ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ ΕΑΝ ΜΟΥ ΓΡΑΨΕΤΕ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ ΚΑΙ ΟΜΕΓΑ 3 ΛΙΠΑΡΑ ΚΑΙ ΜΟΥ ΑΕΣΟΥΝ ΠΟΛΥ ΤΡΩΟ ΚΑΡΥΔΙΑ ΑΜΥΓΔΑΛΑ ΚΑΙΕΛΛΗΝΙΚΟ ΦΥΣΤΙΚΙ ΟΜΟ

[KuriakhX]

Πω πω πω ! Αυτο το βιντεο ειναι ενας πραγματικος δυναμιτης, ειναι τελειο και πολυ ενημερωτικο. Λατρευω ολους τους ξηρους καρπους και νομιζω οτι θα πρεπει να τους καταναλωνουμε ωμους και οχι ψημενους, σωστα Δημητρα ? Ειναι καλυτερα να τους αγοραζουμε με το κελυφος τους η οχι ? Δεν μπορουμε ομως να τους καταναλωνουμε και τους επτα ξηρους καρπους σε μια ημερα, δεν ειναι ετσι ? Σε ευχαριστουμε θερμα για την τοσο καλη και αναλυτικη ενημερωση ! Τα θερμα μου συγχαρητηρια ! Καλο απογευμα και καλη εβδομαδα με υγεια !❤❤❤❤❤❤❤❤

[mariatzoymerka]

Ζυμωνω ψωμί με ανάμεικτα Αλευρά και βάζω μέσα ξηρούς καρπούς διαφορετικά κάθε φορά
Είναι πολύ καλό και χορταστικό μόνο με μια φέτα μικρη

[stefanospartasas]

Αν τρως ξηρους καρπους ψημενους χωρις αλατι τα οφελη ισχυουν?