gestire tante attività

Sono una lavoratrice, ma sono anche una mamma, una moglie, una figlia , una sorella.
Ho dei tempi da rispettare, incastri da realizzare fra lavoro e casa, delle scadenze da rispettare e diverse preoccupazioni soprattutto per le persone che contano su di me

Se anche tu vivi la stessa situazione è normale sentirti in ansia, più cose farai più responsabilità avrai.

Ma come affrontare tutto ciò senza che l'ansia prenda il sopravvento, facendo precipitare il tuo umore e ostacolando il tuo rendimento?

In questo video ti lascerò qualche consiglio che ha aiutato anche me