Chữa đau lưng dưới bằng phương pháp Dr. Mckenzie ( Mckenzie method physical therapy)

preview_player
Показать описание
LIÊN HỆ TƯ VẤN NHANH NHẤT: 0898313122

Bác sĩ Nguyễn Viết Tân
Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình TP.HCM
Phương pháp Mckenzie giúp chữa đau thần kinh toạ, đau lưng dưới, đau vùng thắt lưng và thoát vị đĩa đệm.
Chữa đau lưng dưới bằng phương pháp Dr. Mckenzie ( Mckenzie method physical therapy)
Robin Mckenzie là một nhà vật lí trị liệu ở New Zealand, ông phát triển phương pháp trị liệu này vào năm 1960 khi ông nhận thấy các bệnh nhân của mình giảm đau rõ rệt khi được đặt trong tư thể duỗi lưng giúp họ giảm đau đáng kể và quay trở lại cuộc sống bình thường. Nhìn chung các bài tập phương pháp Mckenzie rất dễ tập và thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, các bạn cần có sự chỉ định của bác sĩ xương khớp để đưa ra phương án điều trị hợp lý nhất.

Đau thần kinh toạ, đau thắt lưng là một bệnh lý rất phổ biến ở xã hội hiện nay và gặp phải ở nhiều đối tượng khác nhau. Khi các bạn mắc bệnh đau thần kinh toạ sẽ làm các bạn đau lưng dưới, vùng thắt lưng rồi lan xuống mông, đùi và cẳng chân. Thì thông qua phương pháp Mckenzie sẽ giúp các bạn khu trú lại tại vùng trung tâm của thắt lưng giúp giảm đau từ từ cho đến khi hết hẵng.

Nếu các bạn thấy video này bổ ích thì hãy like và chia sẻ video này đến người thân, bạn bè khi họ mắc phải triệu chứng đau lưng dưới.
Đừng quên please subcribe my channel để theo dõi nhiều video bổ ích hơn nhé!
Xin cảm ơn!

#đaulưngdưới
#đauthầnkinhtoạ
#thoátvịđĩađệm
#mckenziemethodphysicaltherapy
#đauthắtlưng
#bàitậpgiảmđaulưngcáchchữađauthầnkinhtọatrịđauthầnkinhtọa
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Mọi người muốn tư vấn bệnh (miễn phí) thì nhắn tin qua facebook page hoặc bấm "like" để ủng hộ Kênh nhé:
Facebook Page:

Автор

Bài tập thứ 3 hiệu quả nhất cho thoát vị đia đệm, bớt đau lưng . Minh đã tập rất có kết quả ❤️

kimamytran
Автор

Cái bài corba con rắn và đu xà là 2 bài hiệu nghiệm nhất đối với thoát vị đĩa đệm L 4-5 và L5-S1 đỡ đến 80-90% luôn khỏe hẳn ngày tập 1h

anh
Автор

Các bạn có gì theo dõi facebook này để ủng hộ mình thêm nha.



Cám ơn các bạn đã theo dõi và ủng hộ kênh của mình nhé.❤️❤️❤️

Автор

Rất là thoải mái cái lưng! Thank you bác sĩ very much!!

lamgiahuy
Автор

Mình tập lần đầu tiên đã thấy khác hẳn mà dễ chịu lắm, Cảm ơn bác sĩ nhiều nhiều

chamnguyenthi
Автор

Cảm bác sĩ đã chị hết cái khớp tay của cha em

thanhkythi
Автор

cảm ơn bs đã chia sẽ, bài tập rất hay, và sẽ giúp ích đưuocj nhiều người, em sẽ chia sẽ video rộng rãi cho nhũng người cần tới nó

DoctorAn
Автор

Ngày hoàn thành 19/3/2024
Hoa phạm - tp Nam Định!
Rất cảm ơn Kim Ba

hoapham
Автор

Công nhận bài tập hiệu quả thật .mình đau lưng k ngủ được mà tập theo đỡ đau hẳn.cảm ơn bác sỹ rất nhiều 😊😊😊

anhloan
Автор

Công nhận bài tập này hay thật mình đau thắt lưng không cúi người được mình tập giờ đỡ đau nhiều rồi cảm ơn bs nhiều ạ

vyhong
Автор

Cám ơn bsi mình đang bị thoát vị đĩa đêm thần kinh tọa đốt l3 l4l5 s1 xước bao sơ và chầy bề mặt cột sống rất đau tập theo bs thấy bớt đau dễ tập

bentruong
Автор

cảm ơn bác sĩ! Em tập theo bài số 3 mới 2 ngày( ngày em tập 3 lần, lần 5p) mà sáng dậy k còn bị đau lưng nữa! em sẽ cố gắng tập dần để cho cơ thể khoẻ hơn

nguyenphihao
Автор

Ôi ngủ đau thắt lưng đến tầm 3-4g sáng là fai chổng mông lên để ngủ thế mà tập mỗi lần e ngủ ngon hẳn các bác ạ. Cảm ơn vì video rất bổ ích ạ

AnhPham-omvy
Автор

Tập trên 3 lần mỗi ngày, mỗi lần 7-10' thật sự êm ái không còn đau do đệm lòi đụng dây thần kinh. Rãnh thì nằm sấp ưởng ngực lên cao nhất có thế là đủ rồi ...

CongminhTrinh-thichnghiencuu
Автор

Bài tập rất hiệu quả ạ. Em tập mới 2, 3 hôm đã đỡ rất nhiều

tranthithuyquynh
Автор

Xin chào
Xin chân thành cảm ơn bs. Bài tập Tuyệt vời. Xin cảm ơn

thithuhuongphan
Автор

Da cam ơn bs nhiêu ak, em đang bi bo cơ đau thăt lưng khung khiêp.Găp đươc kênh cua bs, chăng khac nao như ca găp nươc ak.Em se lam theo môi ngay🌷🌷🌷🌷🌷❤❤❤❤❤

poop
Автор

E dang bi thoat vi l4l5 hẹp ống sống teo 1 chân roi, e tập cúi người tay chạm ngón chân e thấy lam giãm đau lưng, mà sao bác sĩ tây y nào ko cho e tập, e thấy chĩ có động tác cúi gập là e het đau liền mà sao co nhiều bs lai ko cho e tập động tác này

dathuynh
Автор

làm cỡ vài cái là bớt đau hẳn luôn ❤❤❤❤❤

panpanprincess