filmov
tv
Йога-тренировка: планки для плоского живота и сильного кора
Показать описание
🔥 Хотите укрепить пресс и улучшить осанку? 💪
Это видео для вас! Мы собрали лучшие упражнения йоги для проработки кора, включая эффективные вариации планки 🧘♀️. Эта тренировка не только поможет подтянуть живот, но и повысит выносливость и укрепит мышцы всего тела. 💥 Подходит для любого уровня подготовки — от новичков до опытных! ✨ Начните уже сегодня и почувствуйте, как меняется ваше тело!
Это видео для вас! Мы собрали лучшие упражнения йоги для проработки кора, включая эффективные вариации планки 🧘♀️. Эта тренировка не только поможет подтянуть живот, но и повысит выносливость и укрепит мышцы всего тела. 💥 Подходит для любого уровня подготовки — от новичков до опытных! ✨ Начните уже сегодня и почувствуйте, как меняется ваше тело!
0:00:44
0:33:44
0:00:08
0:05:03
0:03:58
0:00:26
0:00:17
0:01:00
0:00:41
0:00:46
0:01:00
0:11:45
0:07:47
0:00:23
0:01:00
0:06:38
0:19:29
0:00:26
0:16:43
0:00:52
0:00:08
0:39:03
0:19:10
0:09:34