filmov
tv
Trening Interwałowy Spalający Tłuszcz - Tabata dla Średniozaawansowancych - Poziom 2
Показать описание
Ten film przeznaczony jest dla osób średniozaawansowanych, które już mają pewien poziom wytrenowania. Ćwiczenia wykonane są w interwale Tabata - czyli 20 sekund ćwiczeń po których następuje 10 sekund przerwy. Trening interwałowy to jedna z lepszych metod jeśli chcesz spalić tkankę tłuszczową. W tym treningu użyte są dwa ćwiczenia - wypad w przód i w tył oraz niski bieg w półprzysiadzie. A więc jeśli Twoim celem jest spalić tkankę tłuszczową, wyszczuplić ciało, poprawić kondycję i wydolność to nie wahaj się, odpal film i poćwicz bo Trening Interwałowy Tabata to właśnie coś dla Ciebie!
Pamiętaj, że film prezentuje tylko część główną treningu. Przed wykonaniem tego programu ćwiczeń powinieneś rozgrzać się, a po zakończeniu treningu uspokoić oddech i porozciągać ćwiczone partie mięśniowe. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do Twojego stanu zdrowia, przed rozpoczęciem każdego programu treningowego skonsultuj się z lekarzem.
Po więcej zapraszam na:
-- Instagram: TrenerLukaszChoinski
-- Snapchat: TrenerLukaszChoinskiTV
Pamiętaj, że film prezentuje tylko część główną treningu. Przed wykonaniem tego programu ćwiczeń powinieneś rozgrzać się, a po zakończeniu treningu uspokoić oddech i porozciągać ćwiczone partie mięśniowe. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do Twojego stanu zdrowia, przed rozpoczęciem każdego programu treningowego skonsultuj się z lekarzem.
Po więcej zapraszam na:
-- Instagram: TrenerLukaszChoinski
-- Snapchat: TrenerLukaszChoinskiTV
0:30:18
0:06:06
0:17:15
0:05:55
0:41:43
0:24:35
0:35:15
0:32:32
0:19:22
0:36:50
0:35:34
0:26:23
0:17:12
0:25:24
0:19:21
0:13:32
0:21:12
0:54:31
0:33:37
0:26:41
0:42:20
0:04:49
0:42:56
0:29:44