Die 4 Säulen der Stärke - Säule 1 - Gesunder Körper

Wir beginnen mit einer kurzen Serie an Videos die dir mit ein paar Denkanstößen helfen sollen.
Dadurch, dass ich im Personal Training, bei Kursen, der Ernährungsberatung etc. immer wieder die selben Fragen bekomme, möchte ich hiermit meine persönliche Ansicht zu diesen vier Themen kurz zusammenfassen. Falls du bestimmte Fragen hast, schreibe sie mir gerne in die Kommentare.

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01:20 Gesundheit / Körper