Die vier Säulen des Selbstwerts – kurz erklärt

Was bin ich mir selbst wert? Eine Frage, die wir uns oft nur unbewusst beantworten – das Ergebnis: unser Selbstwert. Eine subjektive Selbsteinschätzung, die sich aus vier verschiedenen Säulen zusammensetzt. Je nach individueller Gewichtung können diese dicker oder dünner ausfallen. Ist einer der Bausteine weniger gut ausgeprägt, kommt das Gebilde ins Wanken – der Selbstwert wird destabilisiert. Was dann wichtig ist? Die vier Säulen des Selbstwerts zu kennen und sie stetig mit neuen Erfahrungen und Erkenntnissen zu stärken. Denn: Ein positiver Selbstwert hat großen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.

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