Никогда не делайте это утром, особенно если вам больше 60-70 лет 🌅❗️

Никогда не делайте это утром, особенно если вам больше 60-70 лет 🌅❗️

Утро – время, чтобы подготовить организм к новому дню и зарядиться энергией. Однако некоторые привычки могут навредить вашему здоровью. В этом видео мы разберём самые вредные утренние ошибки и расскажем, как их избежать. 🌞

✅ Советы для правильного начала дня:
1️⃣ Вставайте с кровати медленно. 🛌
2️⃣ Не пропускайте завтрак. 🍳
3️⃣ Не пейте кофе на голодный желудок. ☕️
4️⃣ Делайте лёгкую зарядку. 🤸

#youtube #youtuber #youtubevideo #народнаямедицина #здоровье #утро #полезныесоветы #пожилыелюди #заботасебе

[GOHigher_one]

Простые, но такие важные рекомендации. Спасибо за заботу о нашем здоровье!”

[AsemgulTemirkhanova]

“Согласен с каждым пунктом, особенно про резкий подъём с кровати. Проверено на личном опыте.”👍👍👍👍

[zhan-dg]

“Спасибо за полезные советы! Никогда не задумывался, что утренние привычки могут так сильно влиять на здоровье.”

[ТетянаЗабирник]

Спасибо вам за полезную информацию. Теперь буду пить кофе только после лёгкого завтрака.

[evgeniasakaridou]

Я уже 54 года пью натуральный кофе без сахара на голодный желудок и слава Богу все нормально

[МашаСтарикова-шц]

Спасибо, ролик хороший. А если бы читал человек, меньше бы напрягались мозги, чтобы понять. Так что ещё дополнительная польза получилась😊.

[ЛейлаТагиева-уй]

Спасибо за хорошие советы.Я все так и делаю за исключением умывания утром теплой водой.Мне 86 лет и я приучена с детства умываться холодной водой.Не знаю, стоит ли изменять это?Посоветуйте.Город Баку.

[ГалинаФакторович-мщ]

Спасибо ! Советы очень нужные ! Кое чего я и не знала …

[zinovyitskovich]

Такое могут посоветовать такое, что не могут, или не хотят. Я не могу и ты, вы, не моги. Напоминает Максима Перепелицу - вот у нас жил дед и ему было девяносто лет. Он бросил курить и умер. Или он сначала умер и потому бросил курить.

[ZdorovExpert]

Никогда не делайте это утром, особенно если вам больше 60-70 лет 🌅❗️




Утро – время, чтобы подготовить организм к новому дню и зарядиться энергией. Однако некоторые привычки могут навредить вашему здоровью. В этом видео мы разберём самые вредные утренние ошибки и расскажем, как их избежать. 🌞

✅ Советы для правильного начала дня:
1️⃣ Вставайте с кровати медленно. 🛌
2️⃣ Не пропускайте завтрак. 🍳
3️⃣ Не пейте кофе на голодный желудок. ☕️
4️⃣ Делайте лёгкую зарядку. 🤸

[timuraptekar]

Банальности, собрали общеизвестные факты и представляют. Отказ от туалета, как он себе это представляет? В общем хрень для таких кто благодарит автора 😂

[ГалинаДанилова-хр]

Если текст читает этот индивид, что на картинке, то стыдно ему должно быть

[oktavianamatushansky]

КОНЕЧНО спасиБо х 120 !....НО ПОЧЕМУ ВЫ В ССОРЕ С РУССКИМ ЯЗЫКОМ???