Если вам за 55, то НИКОГДА не делайте эти 4 ВЕЩИ утром

Обязательно избавляйтесь от этих 4 вредных утренних привычек, чтобы сохранить здоровье.

ДИСКЛЕЙМЕР:

Видео носит исключительно информационный характер. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом! Канал "Геннадий Лянго" не несёт ответственность за ваше здоровье!

Друзья, вы меня также можете найти Вконтакте:

[marian.]

Сейчас люди за 55, 60 лет, встают рано и идут на работу., потому что на пенсию не прожить. Мне 67 и я досих пор работаю. Это только для тех, кто сидит дома

[Валентина-чпь]

Геннадий впервые .слушаю. Вашу. Передачу. Очень довольна. Спасибо за. Полезный совет. Мы. Беженки. С Украины с сестрой. Пожилые люди .брошеные. К медицине доступа. Не. Имеем немецкого языка. Не знаем. Живем с. Надеждой. Только на. Бога. Вы. Дали. Нам. Очень. Полезный. Совет. Надеемся. Он. Нам. Поможет. Дай. Бог. Вам. Здоровья. И. Долголетие спаси. Вас. Господи

[Нина-уц]

Просыпаясь утром, Господу богу молиться, молиться, молиться, Господи храни нас грешных и помилуй Аминь

[АндрейПопов-мис]

Я живу в своем доме и так, как сейчас зима, утро начинается с лопаты: 1: надо почистить дорожки + выход со двора.2 если ехать на машине, надо привести её в порядок(почистить от снега, стекла, чтоб видно было) если нет, то электричка(время ограничено)3: курочки есть, тоже надо внимание и время уделить, .Так, что ваши советы можеть и правельные, но для тех, кому никуда не надо.

[ВалентинаАбрамова-ще]

Спасибо Вам Геннадий за очень хорошую информацию!

[ЛюбовьНЕВАЖНО-шж]

БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ .ДОБРА ВСЕХ ВАМ БЛАГ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[Татьяна-йжй]

Божьих благословений и защиты Вам в это непростое время. Благодарю за труд! С уважением! ❤

[ТатьянаЩетинина-кц]

Как всегда, все ОООчень полезно и нужно!

[ТамараБодрина-цм]

Спасибо Вам за информацию полезную, кому за 60 . Всегда делаю разминку после пробуждения, потом сажусь на край кровати и вращаю плечи. ❤
И всё в порядке. ❤ Будьте Здоровы ❤ МИРА ВСЕМ и ДОБРА ❤❤❤

[ЛюдмилаБГК]

Спасибо, Геннадий!!! Удачи и всего самого доброго!!!💖💚🎄

[galinasokhieva]

Большое Вам спасибо и самые добрые пожелания, Геннадий !

[ТатьянаЗотова-кх]

Огромная вам благодарность за заботу ! И это действительно правильно, вставать резко с постели нельзя .

[TetianaBublykTânya]

Спасибо, Геннадий....Я делаю все так, как Вы говорите...Единственное, смотрю в телефон, после пробуждения ...Там тоже много хорошей музыки, и полезных упражнений, как и Ваши ....

[ВладимирБавыкин-шк]

Спасибо! Мне 78 я практически так и делаю.
Но Вы, не в зависть сказано, выглядите супер!
Вам тоже здоровья, позитивный человек!

[leonidyashchenko]

Спасибо большое, Гена дай Бог тебе здоровья, я утром резко вставал и у меня кружилась голова и потом тошнить стала, когда послушал тебя не стало этого. Дай Бог тебе крепкого здоровья, ещё рас большие спасибо, да благословит тебя Бог. С уважением Леонид😊

[ОльгаБондаренко-нб]

Спасибо ! Вы все правильно говорите, напоминаете нам как нужно делать .

[Татьяна.Татка]

Геннадий, уточню как правильно вставать: после всех упражнений, на кровати необходимо повернуться на бок!!!, сесть и только тогда вставать на ноги. Это очень важно для позвоночника!

[ЛинаМурашова-дй]

Если с утра "зовёт" горшок, то невольно ускоряешься, 😊..

[СтепанШашенько]

Физкультурник, правильно говорит. Позаботиться о себе, можем только мы. Государству ( не путать с Родиной) , мы уже не нужны.

[ЛарисаВитавская-мф]

Спасибо дорогой Геннадий Я постоянно слушаю Вас и восхищаюсь так как Вы даёте очень нужную информацию как быть более здоровым без медикаментов ... Видео посылаю друзьям в ОК ВАЙБЕР и мн.другим... СПАСИБО ЧТО ВЫ ЕСТЬ ... БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ ДОЛГО ЖИВИТЕ С ВАМИ ВСЕГДА ЛАРИСА БОРИСОВНА❤😂😂😂